Cảnh báo: 5 thực phẩm giảm cân nhanh làm hại dạ dày bạn cần tránh

Chuối, bưởi, kiwwi, đu đủ, cà chua… được coi là những thực phẩm giảm cân nhanh. Tuy nhiên đây lại là những thứ tối kỵ mà người bị dạ dày nên tránh. Bởi nếu càng ăn chúng sẽ làm hại dạ dày của bạn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Chuối – Thực phẩm giảm cân nhanh nhưng làm dạ dày đau cồn cào khi ăn

Chuối là thực phẩm giảm cân nhanh làm hại dạ dày của bạn

Trong chuối tiêu có chứa hàm lượng pectin rất cao – đây là một hoạt chất giúp cân bằng đường tiêu hóa được.Tuy là thực phẩm giảm cân nhanh nhưng có hại cho người mắc bệnh dạ dày. Người bình thường nếu ăn nhiều chuối tiêu vào lúc đó cũng sẽ bị đau dạ dày. Vì lúc này chất pectin trong chuối tiêu sẽ phản ứng với acid dạ dày tạo cảm giác đau nhói, cồn cào, xót ruột rất khó chịu.

Nếu bạn thích ăn chuối, thì nên ăn chuối tiêu sau 30 phút kể từ khi ăn cơm xong. Hoặc ăn các loại chuối tây, chuối ngự, chuối lá thay vì chuối tiêu. Những loại chuối này có hàm lượng pectin thấp hơn chuối tiêu nên khá an toàn cho dạ dày người bệnh.

Đu đủ – Thực phẩm giảm cân nhanh làm hại dạ dày nghiêm trọng

Đau dạ dày không nên ăn đu đủ

Cũng giống như trái chuối, bạn không nên ăn đu đủ khi đói, tương tự như chuối tiêu, đu đủ là thực phẩm giảm cân nhanh có rất nhiều nhựa, bao gồm cả chất papain. Chất này có thể ăn mòn niêm mạc dạ dày, ăn vào sẽ dẫn đến những cơn đau và loét dạ dày.

Bên cạnh đó lượng chất xơ có trong đu đủ cũng sẽ kích thích dạ dày phải co bóp nhiều, chính vì vậy bạn chỉ nên khi chế biến thành món ăn đã nấu chín và ăn một lượng vừa phải để tránh gây buồn nôn và khó chịu.

Kiwi cũng là thực phẩm không tốt cho người bị đau dạ dày

Kiwi cũng là thực phẩm giảm cân nhanh không tốt cho người bị đau dạ dày

Kiwi giàu vitamin C, có tác dụng nhuận tràng được đánh giá là loại quả giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo bệnh nhân không nên ăn kiwi bởi chúng có thể gây ra triệu chứng đau bụng, tiêu chảy.

Bởi vì, lượng vitamin C trong kiwi sẽ làm tăng axit dạ dày và khiến bạn cảm thấy khó chịu, ví dụ như ợ nóng, đau bụng dai dẳng và rất khó chịu. Do đó kiwi là một trong những thực phẩm giảm cân nhanh gây hại cho dạ dày bạn nên tránh.

Cà chua có thể giảm cân hiệu quả nhưng không tốt cho dạ dày

Cà chua – Thực phẩm giảm cân nhanh làm hại dạ dày

Tương tự như kiwi, cà chua cũng chứa nhiều vitamin C. Bên cạnh đó, cà chua có tính axit cao sẽ kích thích dạ dày tiết nhiều axit hơn. Vậy nên, nếu ăn nhiều cà chua có thể tạo ra axit pantothenic, nguyên nhân gây ợ nóng và các triệu chứng khác. Bạn nên hạn chế ăn cà chua sống, đặc biệt là lúc đói nhé.

Táo – Thực phẩm giảm cân nhanh nhưng ảnh hưởng nặng đến dạ dày

Thực phẩm giảm cân nhanh nhưng ảnh hưởng nặng đến dạ dày

Các chuyên gia dinh dưỡng đã cảnh báo rằng bệnh nhân đau dạ dày không nên ăn nhiều táo. Bởi vì, chất xơ trong táo sẽ kích thích dạ dày và dễ làm tổn thương hệ tiêu hóa. Không những thế táo là loại trái cây tốt cho sức khỏe, nhưng sẽ khiến bệnh tình nặng thêm ở nhóm người đau dạ dày.

Trên đây là những thực phẩm giảm cân nhanh gây hại cho dạ dày, chị em nên lưu ý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Nếu muốn giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn nên áp dụng phương pháp khoa học được chuyên gia kiểm định và khuyên dùng.