Top 3 loại nước ép hoa quả giúp giảm béo bụng sau khi sinh nhanh

Nước ép trái cây không chỉ giúp đẹp da, nếu biết sử dụng chúng còn giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả. Dưới đây 3 loại nước ép trái cây giúp giảm béo bụng sau khi sinh cực nhanh mà chị em nào cũng nên biết.

1. Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước éo dứa

Nước ép dứa giúp giảm béo bụng sau khi sinh cực nhanh và đơn giản

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, trong dứa có một loại axit tự nhiên có tác dụng tiêu diệt bớt lượng calo dư thừa bên trong cơ thể, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Đồng thời dứa có vị ngọt thanh, sẽ “đánh lừa” cơ thể không có cảm giác đói, hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể mỗi ngày. Quan trọng hơn dứa còn bổ sung nhiều loại vitamin cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng của phụ nữ sau khi sinh.

Hướng dẫn cách làm:

Công thức nước ép dứa giảm béo bụng sau sinh rất đơn giản:

– Lấy 2 trái dứa chín gọt vỏ, cho vào máy xay xay nhuyễn.

– Cho thêm đường ăn kiêng hoặc sữa tươi không đường vào xay cùng để tạo thành sinh tố dứa.

– Trước mỗi bữa ăn 20 phút, hãy làm một ly sinh tố dứa.

==> Áp dụng cách giảm mỡ bụng tại nhà an toàn bằng nguyên liệu tự nhiên này hàng ngày bạn sẽ sớm có được kết quả giảm béo như mong đợi..

2. Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với nước ép táo

Giấm táo giảm mỡ bụng sau sinh an toàn, hiệu quả bằng nước ép táo

Theo khoa học phân tích,nước ép táo có hàm lượng malic axit thấp và lại phân tán dễ dàng trong cơ thể nên là cách giảm béo hữu hiệu. Do đó uống nước ép táo mỗi ngày là bí quyết giảm béo an toàn và hiệu quả. Nó không chỉ có thể đốt cháy chất mỡ dư thừa của cơ thể mà còn giúp cơ thể chống lại ho và cảm lạnh.

Hướng dẫn cách làm:

– Chuẩn bị sẵn 1 cốc nước đun sôi để nguội , 1kg tạo

– Bạn mua về đem rửa táo với nước sạch sau đó gọt vỏ, cắt miếng mỏng.

– Vắt 1/2 trái chanh vào hòa tan thêm một chút muối hạt vào

– Cho những miếng táo đã cắt vào tô nước ngâm sao cho táo ngập trong nước, ngâm khoảng 10 phút thì vớt ra.

– Dùng máy ép hoa quả cho táo vào ép, từ từ bỏ thêm đá bào trong quá trình ép

– Đổ nước ép táo ra ly và thưởng thức hương vị thơm ngon của nó.

– Ngoài ra, bạn cũng có thể ép táo chung với các loại rau quả khác như cà rốt hay quả lê để làm tăng độ cuốn hút, hấp dẫn của ly nước ép táo.

3. Cách giảm mỡ bụng sau hiệu quả nhanh bằng nước ép Chanh

Uống nước chanh là cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Trong chanh có chứa hàm lượng lớn axit citric thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng, giải phóng năng lượng, hòa tan những chất béo xấu bên trong cơ thể, giảm béo bụng hiệu quả.

Hướng dẫn cách làm:

– Mỗi sáng sau khi thức dậy, bạn hãy uống 1 cốc nước chanh ấm pha thêm 2 – 3 giọt mật ong.

– Sau 2 bữa chính là bữa trưa và bữa tối 30 phút, bạn cũng nên uống thêm 1 cốc nước chanh để kích thích tiêu hóa.

Chúc chị em thành công!

Nguồn: https://giammonhanh.com.vn/