Tổng hợp kinh nghiệm giảm béo của các sao nổi tiếng thế giới

Giảm béo với nhiều người luôn là một cuộc chiến trường kỳ gian khổ. Bởi vậy, việc tham khảo những kinh nghiệm giảm béo là điều hết sức cần thiết để có thể giành thắng lợi trong cuộc chiến không hề dễ dàng này. Cùng học tập kinh nghiệm của các sao qua bài viết dưới đây nhé!

1. Kinh nghiệm giảm béo của Park Bo Ram

Từ một cô nàng mũm mĩm với khuôn mặt tròn xoe, Park Bo Ram đã khiến khán giả phải choáng váng khi giảm hơn 20 kg. Park Bo Ram chia sẻ kinh nghiệm giảm béo của mình:

“Để giảm được 20 kg là cả một quá trình nỗ lực của tôi cũng như bác sĩ điều trị. Tôi áp dụng phương pháp detox giảm cân với sự hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh, không gặp phải các tình huống như đột quỵ hoặc hạ đường huyết do ăn kiêng không đúng cách.”

Park Bo Ram thay đổi hoàn toàn nhờ giảm cân

2. Kinh nghiệm giảm béo của T.O.P

Khá nhiều người ngạc nhiên khi nhìn thấy những tấm hình thuở T.O.P còn nhỏ hay đang học trung học. Trông T.O.P ngày đó béo tròn, khác hẳn với thân hình 6 múi hiện giờ. Vậy kinh nghiệm giảm béo của T.O.P là gì?

“Luyện tập, luyện tập và luyện tập hết công suất chính là chìa khóa giảm béo của tôi. Công việc rất bận rộn nhưng tôi luôn cố gắng tranh thủ luyện tập. Bên cạnh việc luyện tập, tôi còn hạn chế ăn tinh bột, dầu mỡ, chất béo mà thay vào đó là những thực phẩm vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể nhưng không chứa chất béo xấu.”

T.O.P đã không còn là cậu bé mũm mĩm

3. Kinh nghiệm giảm béo của Ryan Gosling

Vì sự nghiệp phim ảnh, chàng diễn viên điển trai Ryan Gosling đã phải tăng cân để phù hợp với nhân vật mình diễn xuất. Và ngay sau khi bộ phim kết thúc, Ryan Gosling quyết tâm phải lấy lại vóc dáng phong độ như xưa. Anh đã kết hợp nhiều phương pháp giảm béo cùng một lúc.

“Tôi bị tích mỡ khá nhiều ở vùng bụng, kinh nghiệm giảm béo bụng của tôi là tập những bài tập chuyên biệt dành riêng cho khu vực này, còn đối vấn vấn đề cân nặng, tôi tham khảo một số thực đơn ăn kiêng như lowcarb và thực hiện theo nó.”

Thân hình quyến rũ nhờ giảm béo của nam diễn viên điển trai

4. Kinh nghiệm giảm béo của Hà Anh Tuấn

Hà Anh Tuấn tuy chưa phải là một ngôi sao nổi tiếng thế giới nhưng nếu phải đề cử 1 cái tên sao Việt giảm béo bụng thành công nhất, Hà Anh Tuấn chắc chắn sẽ là cái tên được nhiều người nhắc đến.

“Với số cân nặng khổng lồ của mình, Tuấn vừa phải ăn kiêng vừa phải viện đến giải pháp công nghệ cao để giảm béo nhanh chóng và an toàn. Nhiều người nghĩ giảm béo công nghệ cao gây hại cho sức khỏe nhưng thực tế không phải như vậy, chỉ cần lựa chọn được đúng công nghệ đảm bảo an toàn, bạn sẽ thấy giảm béo không còn là vấn đề quá khó khăn.”

Kinh nghiệm giảm béo này của Hà Anh Tuấn cũng được rất nhiều các ngôi sao khác áp dụng như Thúy Hạnh, Khánh Linh…

>>>Có thể bạn quan tâm: Thúy Hạnh giảm 12 cm vòng eo nhờ công nghệ 3D Lipo

Hà Anh Tuấn lột xác ngoạn mục sau khi giảm béo

*** Tổng kết kinh nghiệm giảm béo

Qua những chia sẻ của các ngôi sao ở trên, chúng tôi xin đúc kết lại những kinh nghiệm giảm béo ngắn gọn như sau:

– Khi áp dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ, những người có chuyên môn để không gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

– Tập luyện điều độ, thường xuyên và tập những bài tập nặng – nhẹ phù hợp với sức khỏe.

– Nên luyện tập các bài tập giảm béo chuyên biệt cho từng vùng tích mỡ trên cơ thể.

– Hoàn toàn có thể áp dụng các giải pháp giảm béo công nghệ cao để giảm béo nhanh chóng nhưng cần phải lựa chọn, tìm hiểu thật kỹ công nghệ giảm béo áp dụng.

Chúc bạn thành công với những kinh nghiệm giảm béo trên!

Nguồn: https://giammonhanh.com.vn/