Mẹo giảm béo bụng trong mùa đông cực an toàn

Mùa đông sắp tới cũng là lúc chị em gia tăng thêm phần lo lắng vì ngấn mỡ thừa phần bụng ngày càng phì nhiêu. Tuy nhiên, những mẹo giảm béo bụng trong mùa đông ít người biến đến dưới đây lại đem lại hiệu quả không ngờ.

Không bỏ bữa ăn sáng

Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ cung cấp cho bạn nguồn năng lượng dồi dào.

Các nhà khoa học cho biết, bữa ăn sáng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong và cần thiết cho việc tăng cường năng lượng cho cơ thể và duy trì mọi hoạt động trong cuộc sống hàng ngày. Đồng thời, một bữa ăn sáng đầy đủ chất dinh dưỡng còn giúp cơ thể nâng cao độ tập trung và không bị đói sau nhiều giờ làm việc buổi sáng.

Nếu bạn bỏ bữa sáng khi áp dụng giảm béo bụng trong mùa đông, cơ thể sẽ không chỉ mệt mỏi, mà còn dễ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp hay ung thư… Một bữa ăn sáng đủ vị kèm thêm 1 ly nước cam tươi góp phần làm gia tăng sức đề kháng và khống chế việc tăng cân, giảm béo bụng hiệu quả.

Hạn chế dầu mỡ và chất ngọt trong bữa ăn trưa

Những thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn tiêu hóa dễ dàng hơn.

Sự chuyển hóa năng lượng vào buổi trưa không hề được diễn ra suôn sẻ như buổi sáng nên bạn không cần duy trì mức dinh dưỡng quá cao.

Trong bữa trưa khi giảm béo bụng trong mùa đông, bạn nên hạn chế tuyệt đối những đồ nhiều dầu mỡ hoặc không có dầu mỡ là tốt nhất. Bạn cũng nên bổ sung nhiều đồ ăn nhạt, thức ăn giảm mỡ bụng thô và xơ cho dạ dày dễ tiêu hóa. Tiếp theo, bạn nên ăn ít đường, kiềm chế tối đa những món có lượng đường cao trong cơ thể như bánh kem, bánh gato hay socola.

Bữa ăn thông minh vừa giúp bạn giảm cân vừa cung cấp vừa đủ lượng calo cơ thể cần.

Vì sau bữa tối, quá trình chuyển hóa năng lượng rất kém nên nếu nạp quá nhiều chất dinh dưỡng, chúng sẽ tích lũy thành mỡ thừa, tập trung tại nhiều vùng trên cơ thể khiến thân hình trở nên mập mạp, béo ú. Vì thế, buổi tối bạn nên ăn ít, kết hợp việc tập luyện thể dục thể thao để kết quả giảm mỡ bụng tốt hơn.

Công nghệ giảm béo bụng hiện đại

Tuy nhiên, nếu cảm thấy việc giảm cân trong mùa đông bằng cách hạn chế thực phẩm đầu vào quá khó khăn, bạn cũng đừng nên lo lắng bởi sự ra đời của công nghệ giảm béo bụng hiện đại sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian trị liệu, cho vóc dáng thon gọn, tự nhiên.

3D Lipo là công nghệ giảm béo bụng ưu việt, nhanh chóng.

Với công nghệ giảm mỡ 3D Lipo, bạn sẽ không cần mất thời gian tập luyện hay ăn kiêng kham khổ mà vẫn có được thân hình thon gọn chỉ sau 1 liệu trình ngắn từ 1 – 3 lần trong 1 tuần. Dưới tác động của sóng siêu âm hộ tụ, lớp mỡ cứng nằm sâu phía trong lớp cơ sẽ bị tác động trực tiếp và phá hủy, hóa lỏng rồi chuyển hóa nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể.

Nếu bạn đã thất bại với các cách giảm béo bụng trong mùa đông thông thường, lời khuyên dành cho bạn chính là lựa chọn công nghệ 3D Lipo để có được vòng eo thon gọn và săn chắc nhanh chóng. Hiện công nghệ này đã được Thẩm mỹ viện Đông Á nhận chuyển giao và áp dụng độc quyền, nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng.