Lắng nghe Sao chia sẻ kinh nghiệm giảm cân của chính mình

Nam ca sĩ Hà Anh Tuấn, Á hậu Hoàng Anh, Thúy Hằng nữ ca sĩ Khánh Linh là 3 tấm gương giảm béo thành công bậc nhất showbiz Việt. Cùng lắng nghe các sao chia sẻ kinh nghiệm giảm cân của chính mình để biết đâu là phương pháp giảm béo toàn diện nhất hiện nay.

Đâu là kinh nghiệm giảm cân thành công?

1. Kinh nghiệm giảm cân hiệu quả của Hà Anh Tuấn

Nam ca sĩ Hà Anh Tuấn không chỉ nổi bật bởi vẻ điển trai, thư sinh cùng giọng hát mộc mạc, có hồn mà anh còn khiến tất cả mọi người ngỡ ngàng bởi nghị lực giảm béo phi thường của chính mình. Từ 1 chàng trai với cân nặng 110kg, Hà Anh Tuấn đã có bước giảm cân ngoạn mục khi giảm hơn 40kg để có được thân hình gọn gàng như hiện tại.

Chia sẻ về kinh nghiệm giảm cân hiệu quả của mình, nam ca sĩ kể rằng: “Thực ra cũng không có kinh nghiệm giảm béo nào quá cao siêu, cái quan trọng nhất Hà Anh Tuấn thấy là phải có sự kiên trì, nhẫn nại và nỗ lực hết mình. Hà Anh tuấn không áp dụng một chế độ giảm béo nào đặc biệt mà kết hợp nhiều yếu tố: vừa ăn kiêng điều độ vừa luyện tập thể dục thường xuyên. Cách làm này không đem lại hiệu quả giảm cân ngay lập tức nhưng nó đảm bảo yếu tố an toàn cho sức khỏe.“

Hà Anh Tuấn với khả năng giảm béo ngoạn mục

 Tổng hợp: Các bài tập thể dục giảm cân Nhanh – Hiệu quả

2. Kinh nghiệm giảm béo an toàn của Khánh Linh

Nữ ca sĩ Khánh Linh từng chia sẻ “Linh là tạng người dễ tăng cân, đặc biệt sau mỗi lần sinh nở, số đo cân nặng của của Linh lại tăng đến chóng mặt và vòng bụng sồ sề rất xấu xí. Là người của công chúng, Linh rất chú trọng đến ngoại hình nên luôn nỗ lực giảm cân, tuy nhiên giảm cân sau sinh quan trọng nhất là yếu tố an toàn và đảm bảo được sức khỏe để còn chăm lo cho bé nên Linh thường lựa chọn phương pháp giảm cân và giảm béo bụng bằng nguyên liệu tự nhiên như giấm táo hay muối. Phương pháp này tuy hiệu quả khá chậm nhưng rất an toàn cho phụ nữ sau sinh.“

Kinh nghiệm giảm mỡ bụng và giảm cân bằng giấm táo:

Bạn hòa loãng giấm táo với nước, dùng miếng vải mỏng thấm dung dịch này xoa đều lên vùng bụng, kết hợp mát-xa nhẹ nhàng để đem lại hiệu quả giảm béo bụng tốt hơn. Còn nếu muốn giảm cân, bạn có thể làm sa-lát trộn giấm táo ăn hàng ngày, vừa giảm cân vừa là một món ăn rất mát cho cơ thể.

Khánh Linh xinh đẹp hơn rất nhiều sau khi giảm cân

 Xem thêm: Giải pháp giảm béo bụng sau sinh hoàn hảo

3. Kinh nghiệm giảm cân nhanh của Hoàng Anh

Bước ra từ cuộc thi Hoa hậu Việt Nam với danh hiệu Á hậu 2, Hoàng Anh không được phần đông khán giả yêu mến bởi thân hình khá mũm mĩm của mình. Quyết tâm lấy lại vóc dáng thon thả để xứng đáng với ngôi vị Á hậu 2, Hoàng Anh đã áp dụng chế độ ăn kiêng Low Carb. Mặc dù giảm cân thành công nhưng khi chia sẻ kinh nghiệm giảm cân nhanh này, Hoàng Anh khá ngậm ngùi: “Hoàng Anh phải bỏ hết những món ăn ưa thích, bỏ toàn bộ tinh bột, đồ ngọt, hoa qua có đường ra khỏi thực đơn hàng ngày, mấy tháng trời chỉ lặp đi lặp lại những món ăn như thịt bò hấp, cá luộc… rất chán. Mà thời kì đầu khi giảm cân bằng phương pháp này, Hoàng Anh cảm thấy cơ thể rất mệt mỏi, không nhận được show diễn nên về sau, giảm được một số cân rồi Hoàng Anh phải ngừng ngay phương pháp này vì sợ nguy hiểm tới sức khỏe.“

Thực đơn ăn kiêng Low Carb chưa được khoa học chứng nhận là giải pháp giảm cân an toàn, hiệu quả vì tiềm ẩn khá nhiều rủi ro, vì vậy các bạn cần thận trọng khi quyết định sử dụng phương pháp này.

Hoàng Anh quyết tâm lấy lại vóc dáng thon thả

4. Kinh nghiệm giảm cân Thành công cho tất cả mọi người của Thúy Hằng

Thúy Hằng là cựu người mẫu nên vấn đề cân nặng luôn là quan tâm hàng đầu của cô. Thúy Hằng từng chia sẻ hầu như không có phương pháp giảm cân, giảm mỡ bụng nào mà cô chưa từng trải qua nhưng đều không đem lại hiệu quả như mong đợi. Cho tới khi cô biết đến phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ cao thì những vấn đề về cân nặng này mới hoàn toàn được giải quyết triệt để.

Trên thế giới có rất nhiều công nghệ giảm mỡ đã xuất hiện nhưng Thúy Hằng chỉ tin tưởng lựa chọn công nghệ 3D Lipo – công nghệ giảm mỡ số 1 Hoa Kì. Đây chính là kinh nghiệm giảm béo bụng và kinh nghiệm giảm cân thành công giúp Thúy Hằng luôn giữ được vóc dáng và vòng e thon gọn.

3D Lipo là giải pháp giảm mỡ sử dụng kỹ thuật định vị 3D để xác định vị trí mỡ thừa sau đó dùng năng lượng sóng siêu âm hội tụ đánh tan, hóa lỏng và đào thải mỡ thừa ra bên ngoài cơ thể. Công nghệ này đem lại hiệu quả giảm mỡ lên đến 90%, có thể giúp bạn giảm 5 – 20 cm vòng eo mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.

Thúy Hằng giảm cân hiệu quả với công nghệ 3D Lipo

 Xem chi tiết: Giảm mỡ 3D Lipo – Công nghệ số 1 Hoa Kì

Hy vọng với những kinh nghiệm giảm cân được chia sẻ rất thật lòng từ các sao ở trên, bạn đã có thể học hỏi được những phương pháp giảm cân, giảm béo phù hợp nhất với bản thân.

Chúc bạn thành công!