Trang chủ » Giới thiệu » Khám phá từ A-Z bí quyết để có vòng eo thon gọn sau sinh

Khám phá từ A-Z bí quyết để có vòng eo thon gọn sau sinh

0comment

Song hành với niềm vui làm Mẹ, thân hình quá khổ, vòng 2 phì đại là nỗi lo lớn của tuyệt đại đa số phái Đẹp. Hôm nay, cùng giammonhanh.com.vn khám phá từ A-Z bí quyết để có vòng eo thon gọn sau sinh để luôn tự tin, quyến rũ.

De-vong-eo-thon-gon-sau-sinh

Để có vòng eo tho gọn sau sinh – Hiệu quả từ những bí quyết đơn giản nhất

Massage bụng và eo với muối

Đây là bí quyết cực đơn giản để có vòng eo thon gọn sau sinh được nhiều chị em áp dụng. Thông thường, sau khoảng 1-2 tháng, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của vòng 2.

Cách làm rất đơn giản, bạn lấy 1 kg muối hạt rang nóng lên (có thể cho thêm ngải cứu, gừng tươi thái lát mỏng) sau đó bọc vào khăn, túi vải, đợi bớt nóng rồi massage bụng trong 30 – 45 phút. Thực hiện 3 – 4 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Yoga giảm eo sau sinh hiệu quả, an toàn

Đây cũng là một trong các bí quyết đơn giản giúp chị em giảm eo sau sinh tương đối hiệu quả đồng thời không tiềm ẩn các tác dụng phụ nguy hiểm.

Dưới đây là một số bài tập yoga bạn có thể áp dụng cho mình:

Bài tập yoga cho eo thon gọn sau sinh

Nuôi con bằng sữa mẹ

Rất nhiều chị em có quan điểm rằng khi nuôi con bằng sữa mẹ khả năng bị béo, có mỡ bụng cao hơn (do chế độ dinh dưỡng luôn nhiều hơn bình thường), đây là một hiểu lầm cần được hiểu đúng hơn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thẩm mỹ thì việc cho con bú cũng chính là một trong các bí quyết để có vòng eo thon gọn sau sinh.

Vì vậy, các mẹ không nên quá lo lắng, hãy ăn uống thỏa mái và giữ tinh thần tốt đề có nhiều sữa cho con đồng thời không bị thừa cân hay có nhiều mỡ bụng.

Bí quyết giữ eo thon với trái cây + nước lọc

Việc bạn uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể luôn tràn trề sức sống mà còn hỗ trợ thải độc, đào thải cặn bã từ đó giữ eo thon gọn hiệu quả.

Hãy ăn nhiều hơn các loại trái cây tươi để giúp bụng phẳng, eo thon và làn da đẹp. Bơ, hồng xiêm, mãng cầu, thanh long, bưởi, chuối, na… là những trái cây được khuyên dùng trong thời gian sau sinh.

De-vong-eo-thon-gon-sau-sinh1

Ăn nhiều chuối giúp tiêu hóa tốt, giảm mỡ bụng sau sinh

Để có vòng eo thon gọn sau sinh, bạn nên thực hiện theo các bí quyết ở trên một cách nghiêm túc, kiên trì. Với những trường hợp mỡ bụng nhiều, thân hình quá khổ hay bị mất dáng, các cách thông thường ít phát huy được tác dụng của mình.

Để xóa sổ nỗi lo bụng xệ sau sinh, click ngay vào các gợi ý ở dưới đây:

Nguồn: https://giammonhanh.com.vn/

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Ý kiến của bạn

Từ khóa liên quan:
Bài viết được quan tâm

slot server thailand slot server jepang slot server rusia slot server kamboja slot server vietnam slot server myanmar slot server hongkong slot server china slot server malaysia slot server italia slot server prancis slot server swiss slot server filipina akun pro jepang akun pro thailand akun pro rusia akun pro malaysia akun pro internasional slot server taiwan akun pro hongkong akun pro italia akun pro kamboja akun pro malaysia akun pro myanmar akun pro prancis akun pro rusia akun pro swiss akun pro thailand akun pro vietnam slot server filipina slot server italia slot server jepang slot server kamboja slot server malaysia slot server myanmar slot server prancis slot server rusia slot server swiss slot server thailand slot server filipina slot server italia slot server jepang slot server kamboja slot server malaysia slot server myanmar slot server prancis slot server rusia slot server swiss slot server thailand akun pro filipina akun pro italia akun pro jepang akun pro kamboja akun pro malaysia akun pro myanmar akun pro prancis akun pro rusia akun pro swiss akun pro thailand slot server filipina slot server internasional slot server jepang slot server kamboja slot server malaysia slot server myanmar slot server prancis slot server rusia slot server swiss slot server thailand server internasional akun pro filipina akun pro hongkong akun pro jepang akun pro kamboja akun pro malaysia akun pro myanmar akun pro prancis akun pro taiwan akun pro thailand akun pro vietnam slot server filipina slot server hongkong slot server jepang

slot server malaysia slot server myanmar slot server prancis slot server taiwan slot server thailand slot server vietnam slot server filipina slot server hongkong slot server kamboja slot server malaysia slot server myanmar slot server prancis slot server rusia slot server taiwan slot server thailand slot server vietnam pg slot slot server dubai slot server filipina slot server jepang slot server malaysia slot server myanmar slot server rusia slot server swiss slot server thailand slot server vietnamslot server kamboja link internasional slot server sensasional