Học cách giảm cân bằng cà chua đơn giản

Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, cà chua còn được chị em sử dụng như một phương pháp giảm béo hiệu quả. Vậy chế độ giảm cân bằng cà chua có gì đặc biệt?

Tác dụng giảm cân của cà chua

Cà chua là một loại quả chứa tới 70% là nước, giàu chất xơ, ít calo và có một hàm lượng vitamin A, B6, C, B1, B2… rất cao. Vì vậy cà chua được xếp vào một trong những loại quả có khả năng giảm cân rất tốt. Ngoài ra nó còn chứa các vitamin khác như vitamin A, vitamin B tan trong nước, khoáng chất, beta-carotene, biotin, lycopene, niacin, Carotenoid và nhiều chất chống oxy hóa khác có vai trò quan trọng trong việc giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư.

Cà chua chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho việc làm đẹp.

Trong cà chua chứa rất nhiều loại vitamin và dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe trong khi đó nó lại chứa ít chất ngọt, ít chất béo. Đường citric và acid trong cà chua có thể thúc đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, đốt cháy nhanh chóng chất béo, và lycopene có thể ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa tích tụ trong cơ thể.

xem thêm:Quy trinh giam beo bung

Chế độ giảm cân bằng cà chua

Chế độ giảm cân bằng cà chua có thể khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Với chế độ ăn giảm cân này, điều đầu tiên cần tránh những thực phẩm chiên, xào có nhiều dầu mỡ, tất cả các sản phẩm từ sữa có nhiều chất béo và thịt có chữa mỡ.

Bữa sáng: Một cốc nước cà chua ép kèm hai miếng bánh mì (tốt nhất là bánh mì đen) có quệt một lớp mỏng pho mát ít béo, 1 quả trái cây (táo, hoặc lê).

Bữa trưa: Một cốc nước cà chua ép, cơm, rau (một bát nhỏ salát), một quả táo xanh, cá hấp nóng. Không ăn cùng các loại bơ, muối, và các đồ gia vị khác.

Bữa tối: Một cốc nước cà chua ép, thịt bò băm viên (có thể hấp hoặc nướng bằng giấy nhôm), rau (phải có hai loại rau bất kỳ trừ khoai tây), cơm.

Chế độ giảm cân với cà chua có thể kết hợp với một số loại rau xanh và thực đơn ăn kiêng khác để tránh sự nhàm chán, tuân thủ nghiêm túc

Xem thêm: Thực đơn giảm cân trong 7 ngày

Chú ý

Tuy phương pháp giảm cân bằng cà chua rất tốt nhưng những người sau không được sử dụng phương pháp này:

– Người vị mắc bệnh viêm loét dạ dày

– Người bị viêm tụy

– Người bị viêm túi mật

Việc giảm cân bằng cà chua có thể khiến bạn mắc một số bệnh tiêu hóa.

Một số chị em truyền tai nhau về tác dụng giảm cân của cà chua rồi về làm theo nhưng họ không hề biết rằng nếu sử dụng cà chua để giảm cân không khoa học sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì cà chua cần được ăn sau bữa ăn dù bạn ăn sống, luộc hay xay sinh tố. Khi bạn ăn cà chua sau bữa ăn sẽ làm giảm lượng axit, ngăn chặn các bệnh về dạ dày cũng như đường tiêu hóa, nếu bạn ăn cà chua trước bữa ăn thì sẽ có cảm giác khó chịu, ăn cơm không ngon miệng và đặc biệt làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm loét dạ dày.

Nếu bạn muốn giảm béo nhanh chóng mà không mất thời gian cũng như áp lực bị gò bó khi áp dụng cách giảm cân bằng cà chua, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ 3D Lipo tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

3D Lipo là phương pháp giảm béo tuyệt đối an toàn cho sức khỏe.

3D Lipo là công nghệ giảm mỡ thế hệ mới đến từ Mỹ, được cục FDA chứng nhận và kiểm định về chất lượng. Công nghệ hoạt động dựa trên cơ chế thông minh, giảm béo vĩnh viễn chỉ trong 1 tuần.

3D Lipo sử dụng năng lượng của sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào vùng điều trị, phá vỡ và hóa lỏng hoàn toàn mô mỡ thừa trong cơ thể và đưa chúng ra bên ngoài bằng thiết bị chuyên dụng, hiệu quả giảm béo lên đến 95%. Thêm vào đó, ánh sáng hồng ngoại đa chiều còn tạo ra hiệu ứng làm săn chắc da, giúp kéo căng và tái cấu trúc lại hệ thống các cơ, khắc phục triệt để tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ, tạo dáng cơ thể hoàn hảo chỉ trong 1 tuần.

Chúc các bạn có kết quả thẩm mỹ như mong muốn!