Giảm cân nhanh – Hướng dẫn cách giảm 6 kg trong vòng 1 tháng

Vấn đề tăng cân là nỗi lo của rất nhiều người khi mà công việc ngày càng bận rộn, nhiều căng thẳng. Và làm sao để giảm béo nhanh cũng chính là điều được quan tâm nhất. Nhưng làm sao để giảm cân trong khi không có thời gian tập luyện. Thực đơn với chuối sau là giải pháp tuyệt vời cho vấn đề này – giảm 6 kg/ 1 tháng.

Giảm cân nhanh với chuối

Công thức giảm cân nhanh – Giảm 6 kg sau 1 tháng

Chế độ ăn giảm cân bằng chuối được chia làm 4 bữa: sáng, trưa, chiều, tối. Cụ thể trong đó:

Bữa sáng ăn 1 – 2 quả chuối và 2 ly nước ấm

Giảm cân nhanh bằng bữa sáng với chuối

Bữa trưa, các bạn có thể ăn bình thường, nhưng cần tránh các món cay nóng, sử dụng dầu mỡ. Nên ăn các món luộc và thanh đạp một chút.

Bữa trưa, các bạn có thể ăn bình thường

Bữa chiều, các bạn có thể ăn từ một đến hai quả chuối để trống đói. Và tuyệt đối không ăn đồ ngọt như bánh, kẹo, chè…

Bữa chiều của thực đơn giảm cân nhanh với chuối

Đến tối, các bạn ăn tương tự như bữa trưa. Ăn bình thường và kiêng dầu mỡ và cay nóng.

Bữa tối của thực đơn giảm cân nhanh với chuối

Tác dụng giảm cân của chuối

Theo các nghiên cứu khoa học, chuối có khả năng phòng và chữa bệnh tuyệt vời của chuối giảm cholesterol, thanh lọc máu, phòng chống viêm loét dạ dày, điều trị chứng buồn rầu… đặc biệt chuối được biết đến là loại quả giảm béo, bởi chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, kích thích tiêu hóa tốt.

Chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố và kích thích tiêu hóa tốt. Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác dụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa.

Tác dụng giảm cân tuyệt vời của chuối

Trên đây là thực đơn giảm cân nhanh với chuối, giúp các bạn giảm 6 kg trong vòng 1 tháng. Nếu các bạn không thể thực hiện theo chế độ này hoặc muộn giảm cân nhanh và hiệu quả hơn, có thể tham khảo công nghệ giảm cân nhanh và an toàn Lipo 3D tại thẩm mỹ viện Đông Á. Để biết thêm chi tiết hoặc tư vấn cụ thể hơn, các bạn có thể liên hệ qua số điện thoại hoặc để lại thông tin bên dưới.

Hoặc

Xem thêm:

>>> Giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả với công nghệ Lipo 3D

>>> Hình ảnh khách hàng giảm béo thành công với công nghệ Lipo 3D