Coconut detox – nước uống giảm cân nhanh, đẹp da từ nước dừa

Coconut detox giảm cân là loại đồ uống detox mới du nhập vào Việt Nam nhưng đã được rất nhiều chị em áp dụng bởi hiệu quả giảm cân, thải độc cao mà lại dễ uống và không hề gây hại cho dạ dày. Cùng tham khảo phương pháp detox này qua bài viết dưới đây nhé!

Coconut detox giảm cân là gì?

Coconut detox giảm cân là phương pháp detox bằng nước dừa nguyên chất. Bạn có thể mua các sản phẩm giảm cân với coconut detox bán sẵn hoặc đơn giản hơn mua dừa tươi về bổ và sử dụng nước dừa tươi để tiết kiệm hơn.

Coconut detox giảm cân tốt cho sức khỏe

Nước dừa có đầy đủ các chất điện giải như canxi, kali, magie cần thiết cho cơ thể hoạt động mà lại chứa hàm lượng calo rất thấp (chỉ khoảng 60 calo cho 1 cốc nước dừa 150 ml). Coconut detox giảm cân bằng nước dừa mang lại những công dụng như sau:

+ Giảm cân, giảm mỡ bụng, làm thon gọn vòng.

+ Làm sạch hệ tiêu hóa.

+ Giúp da dẻ hồng hào, tươi sáng, giảm mụn do loại bỏ được độc tố ra khỏi cơ thể.

Công thức coconut detox giảm cân khoa học

Nếu bạn đang có dự định áp dụng phương pháp coconut detox giảm cân, bạn có thể tham khảo liệu trình sau:

Bữa sáng:

+ Uống 1 cốc nước dừa nguyên chất.

+ Dùng 1 đĩa salat hoa quả và 1 hộp sữa chua không đường.

+ Bạn có thể bổ sung đạm nhưng đảm bảo số lượng ít, không quá 20 calo cho bữa sáng.

Bữa trưa:

+ Uống tiếp 1,5 cốc nước dừa nguyên chất.

+ Ăn thêm 1 số loại hoa quả như táo hoặc bưởi.

+ Bạn có thể bổ sung cá cho bữa trưa.

Bữa tối:

+ Uống 1 cốc nước dừa nguyên chất.

+ Ăn một hộp sữa chua không đường.

+ Bạn có thể bổ sung chất đạm với số lượng rất hạn chế hoặc bổ sung một ly sữa nóng không kem không chất béo.

LƯU Ý:

Với phương pháp coconut detox giảm cân, bạn chỉ được sử dụng nước dừa nguyên chất, không pha thêm đường. Loại nước dừa tốt nhất nên là loại dừa ngon. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể nạo cùi dừa ăn thêm trong quá trình detox.

Nguồn: https://giammonhanh.com.vn/