3 cách làm giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Sự xuất hiện của các ngấn mỡ thừa tại vòng 2 khiến bạn lo lắng, mặc cảm và tự ti? Khám phá ngay 3 cách làm giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản mà hiệu quả ở dưới để sớm thoát khỏi nỗi lo “eo bánh mì”.

Uống nước trà xanh để giảm mỡ bụng

Nếu như bạn bị béo bụng và đang mong muốn có được kết quả giảm béo tốt thì đừng bỏ qua cách làm giảm mỡ bụng tại nhà với trà xanh. Trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa đồng thời giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, làm tiêu hao mỡ bụng hiệu quả. Đừng quên uống 1 cốc trà xanh vào buổi sáng, 1 cốc vào buổi tối để nhanh lấy lại vòng 2 thon gọn.

Giảm mỡ bụng với trà xanh

Giảm mỡ bụng hiệu quả với muối

Các chuyên gia đã chứng minh được rằng, muối có tác dụng rất tốt trong việc giảm mỡ thừa tại các phân vùng trên cơ thể, đặc biệt là vùng bụng. Hơn nữa, massge bụng bằng muối hột sẽ loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa đồng thời giúp vùng da bụng trở nên săn chắc, mịn màng hơn. Bạn có thể thực hiện cách làm giảm mỡ bụng tại nhà với muối theo 1 trong 2 gợi ý sau:

+ Chườm muối rang: Rang nóng từ 600g-800g muối tinh (có thể cho thêm lá ngải cứu), cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng khi còn nóng kết hợp với việc massage giúp cơ bụng săn chắc hơn.

+ Massage phần bụng với muối trước và sau khi tắm: Trước khi tắm, bạn có thể lấy 1 ít muối hột pha với nước nóng sao cho hỗn hợp thu được có dạng sền sệt, dùng hỗn hợp đó xoa lên vùng bụng sau đó massge nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút, sau đó dùng nước ấm rửa sạch. Lặp lại tương tự các thao tác trên sau khi tắm, thực hiện 2 lần/ tuần để có kết quả tốt nhất.

Giảm mỡ bụng hiệu quả với muối

Thực hiện bài tập gập cơ bụng

Tập thể dục giảm mỡ bụng là sự lựa chọn ưu tiên của nhiều chị em phụ nữ khi thấy các ngấn mỡ thừa vùng bụng xuất hiện, trong đó bài tập gập cơ bụng được xem là cách thức cho hiệu quả cao mà lại rất đơn giản. Bạn chỉ cần 20 – 30 phút mỗi ngày vào buổi sáng hoặc buổi tối để thực hiện gập bụng từ 50 – 70 nhịp, lượng mỡ thừa sẽ bị đốt cháy nhanh chóng, giúp vòng eo thon gọn hơn.

Không thể phủ nhận rằng 3 cách làm giảm mỡ bụng tại nhà ở trên có thể giúp chị em bớt đi nỗi lo về các ngấn mỡ thừa và có vòng 2 thon gọn hơn. Tuy nhiên, các cách này không mang lại hiệu quả cho những cô nàng bị béo bụng lâu năm, lười vận động hay tình trạng thể chất không tốt. Khắc phục triệt để các khuyết điểm của những phương pháp giảm mỡ bụng thông thường, công nghệ giảm mỡ 3D Lipo ra đời, được xem là bước tiến ngoạn mục của ngành thẩm mỹ, mang đến kết quả giảm mỡ ưu việt cho chị em.

Giảm mỡ bụng công nghệ 3D Lipo tại TMV Đông Á

Công nghệ giảm mỡ 3D Lipo là ứng dụng tiên tiến nhất của thế hệ máy sử dụng thiết bị kĩ thuật số 3D màn hình cảm ứng, sóng siêu âm hội tụ và năng lượng của ánh sáng hồng ngoại đa chiều trên cùng một hệ thống với cơ chết hoạt động thông minh. Kết quả cho thấy, công nghệ này giúp chị em giảm mỡ bụng vĩnh viễn, có ngay số đo như ý chỉ trong 7 ngày mà không cần ăn kiêng hay tập luyện gì.

Nếu bạn đã thất bại hay không đặt nhiều kì vọng vào các cách làm giảm mỡ bụng tại nhà thì 3D Lipo là sự lựa chọn không thể tuyệt vời hơn để thổi bay nỗi lo mang tên mỡ thừa. Thông qua chương trình hợp tác với bệnh viện thẩm mỹ Meridia Huron Hoa Kỳ, TMV Đông Á đã nhận chuyển giao và áp dụng thành công công nghệ giảm mỡ 3D Lipo, nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng.

Gợi ý xem thêm

• Giảm 2kg trong 1 tuần với thực đơn giảm cân siêu nhẹ nhàng
• Gợi ý thực đơn giảm cân an toàn cho người huyết áp thấp

Hoặc