3 cách giảm mỡ bụng dưới đơn giản, hiệu quả tại nhà

Bạn mong muốn làm tan các khối mỡ thừa ở vùng bụng dưới nhưng chưa tìm ra phương pháp? Tham khảo và áp dụng 3 cách giảm mỡ bụng dưới đơn giản mà hiệu quả tại nhà ở dưới để luôn xinh đẹp, tự tin.

1. Chanh tươi và mật ong

Sự kết hợp của 2 nguyên liệu này chúng ta đã được biết đến nhiều. Một lần nữa mật ong và chanh lại hòa quyện và trở thành một trong những cách giảm mỡ bụng dưới được đông đảo chị em lựa chọn. Cách thực hiện rất đơn giản như sau. Bạn vắt 1 quả chanh vào 200ml nước ấm, cho thêm 2 muỗng café mật ong uống vào mỗi buổi sáng sớm. Ngoài công dụng giảm béo, chanh và mật ong còn có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt.

Sự kết hợp giữa chanh tươi và mật ong giúp giảm béo hiệu quả

2. Chuối tiêu

Với hàm lượng vitamin dồi dào thì chuối được biết đến như một loại quả có tác dụng bồi bổ cơ thể và giảm béo bụng nhanh chóng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên ăn trung bình 3 quả chuối tiêu/ngày. Ngoài ra, theo nghiên nhiều nghiên cứu chi biết việc ăn một quả chuối trước khi đi ngủ giúp giấc ngủ sâu hơn.

Tập thể dục

Nếu muốn giảm mỡ bụng dưới hiệu quả thì việc kết hợp các bài tập thể dục là điều cần thiết. Một số bài tập có tác dụng tốt bạn có thể thực hiện là:

– Chạy bộ. Duy trì thói quen chạy bộ vào mỗi buổi sáng sớm và buổi tối luôn là sự lựa chọn thông minh cho những ai muốn nâng cao sức khỏe và giảm mỡ bụng.

– Nhảy dây. Theo nhiều nghiên cứu cho biết nhảy dây trong khoảng thời gian 30 phút giúp cơ thể tiêu hao khoảng 430kcalo, tương đương với khiêu vũ thể thao trong vòng 20 phút. Chính vì vậy nhảy dây là một lựa chọn tốt cho những ai muốn giảm béo bụng.

Giảm mỡ bụng dưới với bài tập chạy bộ mỗi ngày

– Đạp xe. Nếu bạn đạp xe với vận tốc 30km/h trong khoảng thời gian 20 phút cũng giúp tiêu hao khoảng 400kcalo.

Trên đây là 3 cách giảm mỡ bụng dưới đơn giản mà hiệu quả được nhiều chị em áp dụng vì tính tiện lợi mà chúng mang lại. Tuy nhiên nếu bạn mong muốn giảm những ngấn mỡ bụng dưới trong khoảng thời gian ngắn thì chanh, tập thể dục hay những thực phẩm bổ trợ không phải là lựa chọn tối ưu. Bạn cần tìm đến những phương pháp khác, trong đó giảm mỡ công nghệ cao là sự lựa chọn được các chuyên gia khuyên dùng.

Một trong các công nghệ giảm mỡ bụng được đông đảo khách hàng lựa chọn nhất hiện nay chính là 3D Lipo, được nghiên cứu bởi các chuyên gia thẩm mỹ của Hoa Kỳ. Với việc sử dụng năng lượng của sóng siêu âm hội tụ tần số 200 KHz để đánh tan, hóa lỏng và giải phóng toàn bộ mỡ thừa, 3D Lipo mang đến kết quả giảm mỡ vĩnh viễn đạt 95% chỉ sau một liệu trình ngắn.

Giảm mỡ bụng dưới hiệu quả công nghệ 3D Lipo

Công nghệ giảm mỡ bụng 3D Lipo hiện đang được áp dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Đông Á thông qua chương trình hợp tác và chuyển giao công nghệ với bệnh viện Meridia Huron Hoa Kỳ, nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng, là sự lựa chọn của đông đảo sao Việt.

Thay vì mất nhiều thời gian cho các cách giảm mỡ bụng dưới thông thường, các chuyên gia khuyên bạn nên cân nhắc và áp dụng phương pháp này để có vòng bụng thon gọn, thêm xinh đẹp, tự tin và quyến rũ.