Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Thực đơn giảm béo hiệu quả từ bưởi

Thực đơn giảm béo hiệu quả từ bưởi

Một vóc dáng thon gọn, săn chắc là niềm mơ ước của nhiều cô gái. Để giảm béo thành công, chế độ ăn uống cũng chiếm một vị trí khá quan trọng. Thực đơn giảm béo từ bưởi sẽ là một lựa chọn không tồi cho bạn.

Thực đơn giảm béo hiệu quả từ bưởi

Giảm béo nhờ ăn bưởi

Bưởi là loại thực phẩm giảm cân khá hiệu quả. Lượng chất xơ lớn nhưng lượng đường lại thấp, nó giúp ta kiềm chế cơn thèm ăn. Bên cạnh đó, nó còn giúp phân giải chất béo dư thừa, bài tiết chúng ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, loại trái cây này có chứa hoạt chất làm giảm nồng độ insulin (yếu tố giúp chuyển hóa chất béo). Lượng insulin thấp giúp cơ thể dự trữ năng lượng cần thiết, đốt cháy chất mỡ dư thừa đặc biệt ở vùng bụng rất hiệu quả.

Thực đơn giảm béo hiệu quả từ bưởi

Bưởi giúp bạn giảm mỡ bụng rất hiệu quả

Bạn nên ăn vài múi bưởi trước hoặc sau mỗi bữa ăn. Không chỉ giúp giảm cân, trái bưởi còn chứa nhiều những hợp chất cùng vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Do đó, chọn bưởi nằm trong thực đơn để giảm cân nhanh là sự lựa chọn vô cùng chính xác.

Giảm béo nhờ trà vỏ bưởi

Thực đơn giảm béo hiệu quả từ bưởi

Trà vỏ bưởi thanh thanh sẽ giúp bạn tiêu diệt mỡ thừa

Nguyên liệu: vỏ bưởi, mật ong, đường phèn, muối.

Cách thực hiện:

– Vỏ bưởi cắt sợi dài nhỏ rồi ngâm nước muối.

– Nấu vỏ bưởi khoảng 10 phút rồi vớt ra.

– Bỏ phần nước bưởi vì có vị đắng gây khó uống.

– Cho vỏ bưởi đã nấu mềm vào chiếc nồi khác, thêm đường phèn và nấu cho đến khi hỗn hợp sánh lại.

– Khi nguội thêm mật ong và khuấy đều. Cũng có thể thêm nước ấm vào mỗi lần uống.

tri-tham-mun-11 Xem thêm Tổng hợp 10 cách giảm cân nhanh nhất

Giảm béo từ nước ép bưởi

Thực đơn giảm béo hiệu quả từ bưởi

Bạn nên uống nước ép bưởi sau mỗi bữa ăn

Nguyên liệu: trái bưởi, mật ong, nước sôi, rau mùi.

Cách thực hiện:

– Tách lấy phần tép bưởi cho vào máy xay sinh tố, xay lấy nước

– Phần nước này cho vào ngăn đá

– Đựng rau mùi trong ấm và đổ vào đó 200ml nước sôi, chờ lắng khoảng 3 phút rồi chắt vào cốc, để nguội.

– Nêm mật ong vừa đủ

– Cho đá làm từ nước bưởi và thưởng thức.

Giảm béo nhờ chè bưởi

Thực đơn giảm béo hiệu quả từ bưởi

Chè bưởi – món ăn dân dã mang nhiều công dụng hữu hiệu

Nguyên liệu: vỏ bưởi, đậu xanh, nước cốt dừa, bột năng, đường, muối.

Cách thực hiện:

– Vỏ bưởi lấy phần cùi trắng cắt hạt lựu, đem ngâm với nước muối. Xả với nước nhiều lần để làm giảm vị đắng. Sau đó, cho phần cùi này vào nước muối đun sôi khoảng 1 phút, xả lại bằng nước lạnh và vắt khô.

– Ướp phần cùi bưởi với đường. Sau đó cho lên chảo xào đều với ít nước. Khi được, đổ cùi bưởi ra khay đựng, cho bột năng vào trộn đều.

– Luộc sôi phần cùi bưởi này. Sau đó, vớt ra ngâm trong nước lạnh.

– Lấy phần nước luộc bưởi này nấu đậu xanh, khi đậu xanh nhừ, thêm đường và khuấy đều. Sau đó, them một ít bột năng, cùi bưởi vào. Cuối cùng là cho nước cốt dừa vào món chè, khuấy đều là xong.

Giảm béo bằng tắm nước bưởi

Thực đơn giảm béo hiệu quả từ bưởi

Tắm nước bưởi sẽ giúp da bạn săn chắc, trắng hồng rạng rỡ

Nguyên liệu: Nước ép bưởi

Cách thực hiện:

– Mỗi tối trước khi ngủ, đổ nước đầy bồn tắm

– Đổ nước bưởi vào bồn tắm

– Sau đó ngâm mình trong bồn, rồi tắm sạch.

Giảm béo nhờ xông hơi bằng bưởi

Thực đơn giảm béo hiệu quả từ bưởi

Xông hơi bằng bưởi còn giúp bạn giảm stress hiệu quả

Nguyên liệu: Nước ép bưởi

Cách thực hiện:

– Đổ nước ép bưởi vào nồi đun sôi.

– Trùm khăn kín người xông hơi

– Hưởng thụ mùi hương từ bưởi với tiếng nhạc nhẹ để thư giãn

Nếu bạn muốn giảm béo nhanh nhất, bạn có thể kết hợp bưởi với chế độ ăn kiêng phù hợp. Đồng thời bạn phải hạn chế uống những thức uống có cồn như bia rượu và café.

Thực đơn giảm béo hiệu quả từ bưởi

Phương pháp triệt tiêu đến 95% lượng mỡ thừa 3D Lipo Plus

Với những người còn nghi ngờ về những phương pháp giảm béo này, bạn có thể tìm đến công nghệ giảm mỡ 3D Lipo Plus – công nghệ giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ. Là bước cải tiến độc đáo từ công nghệ giảm mỡ 3D Lipo 2014, công nghệ giảm béo an toàn 3D Lipo Plus ưu việt hơn hẳn với thời gian thực hiện 1 lần duy nhất, cho hiệu quả giảm mỡ 95%, không lo béo trở lại. Thiết bị kĩ thuật số 3D Lipo sẽ định vị xác định chính xác lượng mỡ thừa, cùng sóng siêu âm hội tụ thế hệ mới đánh tan và hóa lỏng mỡ thừa, đào thải mỡ thừa ra ngoài bằng thiết bị nội soi siêu âm. Hiệu ứng ánh sáng hồng ngoại sẽ giúp làn da sẽ trở nên căng mịn, săn chắc.

Thực đơn giảm béo hiệu quả từ bưởi Có thể bạn quan tâm Giảm mỡ công nghệ 3D Lipo Plus – 1 lần duy nhất hiệu quả dài lâu

Hiện nay, phương pháp giảm cân hiệu quả này đã được chuyển giao độc quyền tại Thẩm mỹ viện Đông Á – trung tâm thẩm mỹ hàng đầu cả nước. Nhờ đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, cùng các trang thiết bị hiện đại nhất, hàng nghìn khách hàng đã hài lòng về dịch vụ của Đông Á.

Chúc bạn thành công!

Nguồn: http://giammonhanh.com.vn

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X