Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Râu ngô giảm cân, thanh lọc cơ thể như thế nào bạn có biết?

Râu ngô giảm cân, thanh lọc cơ thể như thế nào bạn có biết?

Tưởng như là thứ bỏ đi, thế nhưng râu ngô lại có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, kích thích tiêu hoá, lợi tiểu, giải nhiệt, bổ gan, tăng cường miễn dịch, chống lại các bệnh ung, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả.

Những công dụng từ râu ngô

giam-can-bang-rau-ngo

Có thể bạn không biết nước râu ngô có nhiều công dụng rất tốt

Có thể bạn chưa biết, nhưng thực tế râu ngô có nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Trong râu ngô có chứa hàm lượng vitamin A và các loại vitamin K, vitamin B1, B2, B6, vitamin H, vitamin C, vitamin PP, flavonoid, acid pantothenic isotol, các saponin, các steroid như sytosterol và sigmasterol. Theo y học cổ truyền, râu ngô có vị ngọt, tính bình, có công dụng lợi tiểu, thông mật, lợi mật, thanh huyết nhiệt. Uống trà râu có có thể chữa bệnh xuất huyết, sỏi đường tiết niệu, trị viêm thận, viêm bàng quang, bệnh cao huyết áp…

Ngoài ra các chất đắng, dầu béo, tinh dầu và nhiều chất vi lượng khác. Đây đều là những dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, giúp giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, kích thích tiêu hoá, đốt cháy mỡ thừa hỗ trợ giảm cân một cách nhanh chóng.

Cách giảm cân, thanh lọc cơ thể bằng râu ngô

* Đối với râu ngô tươi:

giam-can-bang-rau-ngo2

Giảm cân bằng râu ngô tươi

Lấy râu ngô từ quả ngô ( dùng 20g) bạn có thể mua bắp ngô về lấy râu hoặc mua nguyên râu. Sau khi rửa sạch, bạn cho vào 300ml nước rồi đun sôi và để nguội rồi uống hàng ngày. Bạn có thể cho thêm mía hoặc lá dứa vào để tạo mùi thơm hấp dẫn và dễ uống hơn.

*Đối với râu khô khô:

giam-can-bang-rau-ngo3

Giảm cân bằng râu ngô khô

Dùng khoảng 20g râu bắp khô rửa sạch, cho vào bình. Đổ một lượng nước sôi đủ ngập râu ngô rồi chắt bỏ nước đầu giống như pha trà. Cho nước sôi lượt hai vào ngâm khoảng 10 phút là dùng được. Bạn có thể cho thêm chút đường để dễ uống hoặc tăng thêm hương vị bằng vài lát chanh hoặc vài gọt mật ong.

* Giảm cân bằng râu ngô kết hợp với rau má:

Cách giảm cân bằng công thức này rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 15g râu ngô, 15g rau má rửa sạch, cho vào nồi nước vừa đủ,đun sôi với 250ml nước để uống trong ngày. Uống kiên trì trong khoảng 1 tháng để có kết quả.

Lưu ý khi dùng râu bắp để giảm cân

Tuy râu bắp có công dụng giảm cân rất hiệu quả, nhưng bắp rất dễ bị nhiễm thuốc trừ sâu từ việc người dân phun nên khi sử dụng đun nước uống bạn nên rửa thật sạch.

– Khi chọn râu bắp bạn nên chọn những sợi to, bóng, mượt và có màu nâu nhung.

– Khi dùng râu ngô để trị bệnh chỉ nên dùng trong khoảng 10 ngày rồi ngưng dùng khoảng một tuần rồi dùng lại.

Chúc bạn giảm cân thành công!

Nguồn: http://giammonhanh.com.vn/

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
Bài viết được quan tâm
X