Cách giảm béo bụng

Công nghệ giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Top 6 bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả bạn không thể bỏ qua

Top 6 bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả bạn không thể bỏ qua

Bạn đau đầu, stress, ám ảnh vì các ngấn mỡ vùng bụng khiến bạn không thể ních vừa vào chiếc váy body sexy nào? Xin đừng quá lo lắng. Hãy để 6 bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả không thể bỏ qua dưới đây giải quyết vấn đề này giúp bạn!

Việc giảm béo bụng là nhu cầu thiết thực của các eva bởi việc giảm béo không chỉ giúp cơ thể chị em nhẹ nhõm, thuận tiện hơn trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày mà còn tăng thêm sự tự tin vào ngoại hình của phái Đẹp. Hãy tham khảo những bí quyết giảm béo bụng hiệu quả sau:

Top 3 bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả bạn không nên bỏ qua

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh nặng nề của chị em phụ nữ

Bí quyết giảm mỡ bụng bằng thực đơn Lowcarb

Lowcarb là bí quyết giảm mỡ bụng bằng phương pháp loại bỏ tinh bột, đường ra khỏi thực đơn hàng ngày. Khi áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ có 2 tuần tuân thủ nghiêm ngặt thực đơn Lowcarb sau đó sẽ có 1 ngày gọi là ngày “xả carb” – ngày bạn được ăn những món mình thích nhưng vẫn hạn chế chất béo.

an-gi-de-giam-can-trong-1-tuan-1

Bổ sung đạm bằng các loại thịt nạc

Những thực phẩm nên và không nên ăn khi Lowcarb:

– Tinh bột có trong những loại ngũ cốc như cơm, ngô, xôi nếp… là thứ bạn tuyệt đối không được ăn khi Lowcarb.

– Đường, chất béo, thậm chí là những loại hoa quả ngọt như hồng xiêm, xoài chín… cũng là thứ bạn nên tránh khi ăn Lowcarb.

– Bổ sung đạm, protein bằng các loại thịt nạc như thịt bò, thịt gà (bỏ da), hoặc bổ sung bằng các loại hải sản như cá, ngao, sò, trứng…

– Tích cực ăn các loại rau xanh, hoa quả như rau diếp, xà lách, cà chua, dưa chuột…

Lưu ý:

Xây dựng chế độ ăn phù hợp, tránh để cơ thể thiếu chất trầm trọng dẫn đến tình trạng suy nhược, tụt huyết áp.

Bí quyết giảm béo, thải độc cơ thể bằng phương pháp Detox

Detox là bí quyết giảm cân còn khá mới mẻ với nhiều người. Phương pháp này sử dụng các loại nước ép có tính axit cao, chia nhỏ thành các bữa, uống đều đặn trong ngày. Bạn có thể tham khảo công thức Detox với chanh và mật ong dưới đây:

giam-can-bang-chanh-mat-ong-2

Chanh mật ong là thức uống detox phổ biến nhất

Hướng dẫn thực hiện:

– Lấy 3 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt.

– Pha với 2 lít nước và 20 ml mật ong nguyên chất.

– Chia nhỏ ra làm 3 cốc nước, uống đều sau mỗi bữa ăn chính trong ngày.

Lưu ý:

Phương pháp này không áp dụng với những người bị đau dạ dày vì tính axit trong các loại nước Detox có thể khiến bạn bị viêm loét dạ dày nặng hơn.

Bí quyết giảm mỡ bụng với các bài tập thể dục

Tập thể dục giảm mỡ bụng là sự lựa chọn của nhiều chị em bởi nó có tính tiện lợi cao và không hề tốn kém, mặt khác còn giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Theo các chuyên gia, với những chị em bị béo bụng, việc lựa chọn các bài thể dục dành riêng cho vùng bụng là việc làm phù hợp. Bạn có thể tập yoga, gập bụng hay lắc vòng, bơi lội mỗi ngày để giảm bớt các ngấn mỡ ở vòng 2.

0ezqp1dm Tham khảo bài viết: Tổng hợp những bài tập thể dục giảm cân

Khi thực hiện bí quyết giảm béo bụng này, bạn hãy thật sự kiên trì nhé.

Top 3 bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả bạn không nên bỏ qua 1

Giảm mỡ bụng hiệu quả với các bài thể dục đơn giản

Lưu ý:

Khi thực hiện bí quyết giảm béo bụng này, bạn hãy thật sự kiên trì nếu muốn đạt được kết quả như mong đợi.

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả, đơn giản từ thiên nhiên

Bí quyết giảm mỡ bụng với muối rang:

Một trong những bí quyết giảm mỡ bụng đơn giản, hiệu quả được nhiều chị em lựa chọn từ trước tới nay chính là sử dụng muối. Thực tế đã chứng minh được rằng, hơi nóng từ muối rang kết hợp với 1 số nguyên liệu tự nhiên khác như gừng, ngải cứu… có tác dụng làm tan các tế bào mỡ thừa ở vùng bụng và giúp bề mặt da săn chắc hơn. Bạn có thể áp dụng bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả với muối như sau:

+ Rang nóng 1 kg muối hạt, có thể cho thêm 1 nắm ngải cứu hay vài lát gừng.

+ Cho muối nóng vào 1 một mảnh vải hay khăn mỏng, chườm lên vùng bụng cho đến khi muối nguội hẳn.

+ Thực hiện từ 3 – 4 lần/ tuần. Với những chị em có nhu cầu giảm béo bụng sau sinh, có thể thực hiện 1 lần/ ngày tuy nhiên cần để ý tới nhiệt độ của muối, tránh bị bỏng rát.

Top 3 bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả bạn không nên bỏ qua 2

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả, đơn giản với muối rang

Bí quyết giảm mỡ bụng với rượu gừng:

Rượu gừng cũng chính là một bí quyết giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả từ thiên nhiên. Cách thực hiện đơn giản như sau:

+ Bạn lấy rượu gừng ra bát con.

+ Dùng miếng vải mỏng thấm rượu gừng xoa lên vùng bụng.

+ Sau đó mát xa nhẹ nhàng 20 phút để rượu gừng thẩm thấu.

+ Cuối cùng rửa sạch vùng bụng bằng nước ấm.

+ Thực hiện công thức này 2 lần/tuần.

Lưu ý:

Tương tự như phương pháp luyện tập, khi bạn áp dụng những công thức tự nhiên này, bạn cũng cần kiên trì thực hiện để đạt kết quả tốt.

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng bằng công nghệ cao

Theo tạp chí sức khỏe Daily Mail, có tới 87 % chị em đã thất bại với các các cách giảm béo thông thường như tập thể dục, ăn kiêng, xông hơi, massage,…. Điều này đã thôi thúc các chuyên gia nghiên cứu và sáng tạo

nhiều công nghệ giảm mỡ bụng tiên tiến, ứng dụng công nghệ cao để làm tan nhanh các tổ chức mỡ thừa vùng bụng, làm săn chắc, thon gọn vòng 2, không đòi hỏi nhiều thời gian và chế độ chăm sóc phức tạp.

Trong số các công nghệ đang được ứng dụng hiện nay, Lipo4D là giải pháp tiên tiến nhất được các chuyên gia đánh giá cao với khả năng làm giảm triệt để tới 6 – 8 cm vòng eo chỉ sau 1 liệu trình điều trị 15 ngày.

Lipo4D là công nghệ giảm béo bụng không phẫu thuật kết hợp giữa thiết bị định vị kỹ thuật số hiện đại, năng lượng sóng siêu âm hội tụ và kỹ thuật Massage tan mỡ Nhật Bản, mang lại hiệu quả giảm mỡ kinh ngạc cho khách hàng. Không chỉ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, Lipo4D còn giúp định hình form dáng chuẩn cũng như làm săn chắc, căng mịn vùng da giảm mỡ sau điều trị.

Top 3 bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả bạn không nên bỏ qua 3

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả vĩnh viễn công nghệ Lipo4D

Trên đây là những phân tích cơ bản nhất về Top 6 bí quyết giảm mỡ bụng được đông đảo chị em tin tưởng áp dụng hiện nay.

Xét một cách khách quan nhất, giảm mỡ bụng bằng công nghệ cao là giải pháp đáp ứng tốt nhất các kì vọng của hơn 90% đối tượng bí béo, thừa cân, béo bụng,… về hiệu quả, thời gian thực hiện cũng như mức độ an toàn.


Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề giảm mỡ bụng, vui lòng gọi theo số Hotline 1900.6499 để được tư vấn trực tiếp hoặc Click vào nút Đăng ký tư vấn dưới đây để đặt câu hỏi cho các chuyên gia của Thẩm mỹ viện Đông Á chúng tôi:

11

Xin trân trọng cảm ơn!

CHUYÊN MỤC LIÊN QUAN: ,
Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn


Cách giảm béo - botox Cách giảm béo - restylane Cách giảm béo - dual yellow Cách giảm béo - zeltiq Cách giảm béo - thermage
X