Trang chủ » Tin tức » Không tốn sức với bí quyết giảm cân bằng bí đao (bí xanh)

Không tốn sức với bí quyết giảm cân bằng bí đao (bí xanh)

Giảm cân bằng bí đao (hay còn gọi bí xanh, bí phấn) là một phương pháp giảm cân đơn giản, mang lại hiệu quả cao. Chẳng cần tốn sức, bạn vẫn có vòng eo con kiến, làn da mịn màng. Cùng thử ngay các cách giảm cân bằng thức quả bổ dưỡng này nào!

Tại sao giảm cân bằng bí đao lại hiệu quả?

Bí đao là loại quả có vị ngọt, tính hàn, không có độc tố… Trong Đông Y, nó có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Nếu bạn ăn hoặc uống nhiều nước bí đao, bạn sẽ tiêu trừ được lượng nước thừa trong cơ thể.

khong-ton-suc-voi-bi-quyet-giam-can-bang-bi-dao

Giảm cân bằng bí đao là phương pháp được nhiều người áp dụng

Đặc biệt, bí đao lại không chứa chất béo nhưng có chứa hợp chất hyterin – caperic có tác dụng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ. Do đó, nó ngăn ngừa tích lũy mỡ trong cơ thể, chống béo phì. Chính vì những ưu điểm đó, giảm cân bằng bí đao được rất nhiều người áp dụng.

Xem thêm 4 lời khuyên giúp chị em giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Hướng dẫn các cách giảm cân bằng bí đao

1. Giảm cân bằng nước ép bí đao

Một cách giảm béo bằng bí đao thông dụng và đơn giản nhất chính là sử dụng nước ép bí đao. Muốn giảm cân hiệu quả, bạn nên uống loại nước ép này nhiều lần trong ngày.

khong-ton-suc-voi-bi-quyet-giam-can-bang-bi-dao

Nước ép bí đao giúp lấy lại vòng eo “con kiến”

Cách thực hiện:

+ Bí xanh gọt vỏ, nạo ruột, xắt miếng

+ Cho bí vào máy xay sinh tố, thêm chút đường, muối rồi xay nhuyễn

+ Đổ ra cốc và thưởng thức.

+ Bạn có thể làm nhiều rồi chia nhỏ, bảo quản trong tủ lạnh và đem ra sử dụng dần.

2. Giảm béo bằng thực đơn với bí đao

– Bí đao luộc

Thực đơn giảm cân bằng bí xanh đầu tiên chính là bí đao luộc. Đây là món ăn phổ biến trong mâm cơm mỗi gia đình. Bạn nên thường xuyên ăn bí đao luộc. Nó vừa là món ăn bổ dưỡng, vừa giúp làm đẹp hiệu quả.

khong-ton-suc-voi-bi-quyet-giam-can-bang-bi-dao

Giảm cân bằng bí xanh luộc

Cách thực hiện:

+ Bí đao gọt vỏ, thái miếng vừa ăn

+ Đặt nồi nước, luộc bí xanh

+ Ăn nhiều bí, hạn chế tinh bột.

– Canh bí đao nấu gừng

Kết hợp bí đao và gừng sẽ tạo nên một công thức giảm béo cực kỳ hữu hiệu. Bí đao giúp thải nước thừa, gừng giúp tiêu hóa tốt, hỗ trợ bài độc tố. Bạn có thể áp dụng giảm cân bằng bí đao theo cách này vài lần/tuần sẽ giúp eo thon trông thấy.

khong-ton-suc-voi-bi-quyet-giam-can-bang-bi-dao

Kết hợp bí đao và gừng tươi là công thức giảm cân tuyệt vời

Cách thực hiện:

+ Bí đao để nguyên vỏ và hạt, rửa sạch, cắt miếng nhỏ

+ Gừng thái lát (hoặc giã nát)

+ Trần bì rửa sạch.

+ Đun nồi nước sôi, cho bí đao, gừng, trần bì, chút muối vào nấu chín.

– Canh bí đao vỏ bưởi

Giảm béo bằng bí đao và vỏ bưởi là một gợi ý không tồi. Vỏ bưởi tươi có vị đắng sẽ giúp loại bỏ độc tố, ngăn chặn quá trình chuyển hóa mỡ trong cơ thể. Uống canh bí đao vỏ bưởi 2 lần/ngày là phương pháp giảm cân nhanh, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

khong-ton-suc-voi-bi-quyet-giam-can-bang-bi-dao

Giảm cân nhanh chóng với canh bí đao và vỏ bưởi

Cách thực hiện:

+ Rửa sạch vỏ bưởi tươi, thái con chì

+ Đun sôi với nước để lấy nước cốt.

+ Bí đao gọt vỏ, bỏ hạt, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

+ Nấu chín bí đao xay với nước cốt vỏ bưởi trên, thêm chút muối.

3. Giảm cân bằng bài thuốc từ bí đao

Bài thuốc giảm cân bằng bí xanh và dưa hấu không chỉ giúp bạn tiêu trừ mỡ trong cơ thể, mà còn giữ ẩm cho da, giúp da láng mịn, trắng hồng, không bị nhăn nheo sau khi xuống cân nhanh.

khong-ton-suc-voi-bi-quyet-giam-can-bang-bi-dao

Bài thuốc giảm cân hay bằng bí đao, dưa hấu

Cách thực hiện:

+ Gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch, thái miếng 500g bí xanh.

+ Gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng 500g dưa hấu.

+ Cho 2 nguyên liệu trên cùng một ít đường trắng vào xay nhuyễn trong máy xay sinh tố

+ Chia nhỏ, uống nhiều lần trong ngày.

Xem thêm Cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Những lưu ý cần biết khi giảm cân bằng bí đao

Để giảm béo bằng bí đao hiệu quả, bạn nên lưu ý những điều sau đây:

– Vì bí đao có tính tẩy mạnh nên bạn không nên ăn sống bí đao.

– Bí đao được đun chín, nấu kỹ sẽ phát huy tác dụng giảm cân cao nhất.

– Với những người tích mỡ lâu năm hoặc khó xuống cân, cách giảm cân bằng bí đao sẽ không phát huy được hiệu quả. Lúc này, bạn nên áp dụng các cách giảm cân triệt để khác.

giam-can-bang-bi-dao

Trường hợp tích mỡ lâu năm, giảm cân bằng bí đao không có nhiều tác dụng

– Một phương pháp giảm cân triệt để, khoa học, đảm bảo an toàn lúc này được đề nghị lúc này là giảm cân bằng công nghệ cao. Trong số đó, các bác sĩ, chuyên gia đánh giá cao giải pháp giảm mỡ bằng công nghệ 3D Lipo. Đây là cách giảm cân không cần phẫu thuật, đã được FDA chứng nhận an toàn cho hiệu quả giảm mỡ từ 70 – 90%.

Trên đây là gợi ý những cách giảm cân bằng bí đao, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn. Nếu bạn muốn biết thêm thông tin chi tiết, bạn có thể liên hệ Tổng đài: 1900 6499 để được chúng tôi tư vấn cụ thể nhất.

Chúc bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn!

Nguồn: http://giammonhanh.com.vn

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X