Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Công thức detox giảm cân bằng giấm táo – giảm mỡ, đẹp da hiệu quả

Công thức detox giảm cân bằng giấm táo – giảm mỡ, đẹp da hiệu quả

Detox giảm cân bằng giấm táo là công thức giảm cân hiệu quả và an toàn được nhiều chị em áp dụng. Cùng tìm hiểu cách làm công thức detox giảm cân bằng giấm táo ngay sau đây

Tác dụng giảm cân của giấm táo

Công thức detox giảm cân bằng giấm táo, bạn đã biết chưa?

Giấm táo giúp giảm cân, làm đẹp da hiệu quả

Theo như đánh giá của tạp chí The Beutiful, giấm táo được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể. Làm tiêu hao lượng mỡ dư thừa, sử dụng giấm táo mèo sau khi ăn có tác dụng tiêu hóa đến gần 200kalo nhiệt lượng, góp phần rất lớn giúp cho cơ thể bạn giảm béo một cách an toàn, hiệu quả.

Một nghiên cứu khác tại đại học Sydney cũng cho biết, dùng giấm táo trong bữa ăn hàng ngày có thể giảm được đến 30% lượng đường huyết, bên cạnh đó, giấm táo còn tạo cảm giác no lâu do lượng thức ăn được giữ trữ lâu hơn trong dạ dày.

Giảm cân bằng giấm táo an toàn và hiệu quả

Giấm táo giàu vitamin C có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hoàn hảo.

Với những người béo phì, đặc biệt là người có tỷ lệ mỡ cơ thể cao, táo mèo là loại quả rất tốt cho việc giảm cân. Với những người hay bị đầy bụng do ăn đồ mỡ, chiên xào nhiều, táo mèo sẽ giúp giảm nhanh chóng các triệu chứng đầy hơi khó tiêu,giúp giảm lượng chất béo no không tốt hấp thu vào cơ thể, giúp bạn có vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt hơn.

Cách sử dụng giấm táo để giảm cân

– Táo mèo mua về có thể chế biến theo nhiều cách như phơi khô làm trà, ngâm đường làm nước giải khát, ngâm rượu, làm ô mai…

Giảm cân bằng giấm táo, bạn đã biết chưa?

Táo mua về cần được rửa sạch và cắt nhỏ trước khi ngâm giấm.

– Đối với những người mới bắt đầu  thì nên bắt đầu với một muỗng cà phê trước bữa ăn, từng bước tăng trong một vài tuần.

– Việc sử dụng giấm táo để hỗ trợ giảm cân đòi hỏi người sử dụng phải uống từ một đến ba muỗng cà phê chất lỏng trước mỗi bữa ăn, giấm sẽ làm tăng sự trao đổi chất và giảm sự thèm ăn.

– Việc sử dụng giấm táo để hỗ trợ giảm cân đòi hỏi người sử dụng phải uống từ ​​một đến ba muỗng cà phê chất lỏng trước mỗi bữa ăn. Với hành động này giấm sẽ làm tăng sự trao đổi chất và giảm sự thèm ăn.

Lưu ý khi giảm cân bằng giấm táo

Theo bản báo cáo trên, táo quả thật là một loại thực phẩm cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng như nhiều loại thực phẩm tự nhiên khác, giấm táo cũng có một số tác dụng phụ tiềm ẩn mà bạn cần phải biết để phòng tránh.

Giảm cân bằng giấm táo, bạn đã biết chưa?

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý khi sử dụng giấm táo để giảm cân.

Dùng giấm táo với một lượng vừa phải sẽ rất tốt cho cơ thể vì giấm táo có nhiều tác dụng như: giúp giảm cân, chữa hôi miệng, loại bỏ mùi cơ thể, trị mụn, chữa các vấn đề về tiêu hóa… Nhưng, tiêu thụ dấm táo với liều lượng quá mức hoặc trong một thời gian dài lại có thể gây ra những tác hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, hầu hết các tác dụng phụ rượu táo dấm táo là nhẹ và có thể dễ dàng ngăn chặn.

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
Bài viết được quan tâm
X