Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Giảm béo bụng hiệu quả nhờ việc thay đổi các thói quen

Giảm béo bụng hiệu quả nhờ việc thay đổi các thói quen

Theo các chuyên gia, nhiều thói quen sinh hoạt thiếu khoa học chính là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của các ngấn mỡ thừa vùng bụng. Còn chần chừ gì nữa, bắt tay vào việc giảm béo bụng ngay hôm nay với việc thay đổi các thói quen để có vòng eo thon gọn, săn chắc hơn.

Thói quen ăn nhiều đồ ngọt, ăn ít rau

Nhiều chị em thường có thói quen ăn ít rau, thường xuyên ăn đồ ngọt, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là tác nhân khiến quá trình tiêu hóa diễn ra không đảm bảo, gây nên tình trạng béo bụng. Nếu bạn đã và đang nhận thấy sự xuất hiện của các ngấn mỡ vòng 2, hãy bắt đầu giảm béo bụng với việc tăng cường ăn rau xanh, hạn chế đồ ngọt, thức ăn nhanh nhé!

Giảm béo bụng hiệu quả nhờ việc thay đổi các thói quen

Từ bỏ thói quen ăn nhiều đồ ngọt để giảm béo bụng hiệu quả

Thói quen “thức khuya dậy sớm”

Theo các chuyên gia, việc đi ngủ quá muộn hay dậy không cùng một khung giờ của các “cú đêm” cũng là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể trở nên nặng nề hơn, đặc biệt là vòng 2 sẽ mất đi sự thon gọn, săn chắc bởi các ngấn mỡ ngày càng nhiều. Để giảm béo, bạn nên đi ngủ trước 23h và thức dậy vào khoảng từ 06 – 07 h sáng hôm sau. Điều này giúp đồng hồ sinh học của bạn ổn định, thúc đầy quá trình tiêu hóa và giải phóng độc tố diễn ra tốt hơn, từ đó giảm béo bụng hiệu quả.

Giảm béo bụng hiệu quả nhờ việc thay đổi các thói quen1

Thói quen “thức khuya dậy sớm” khiến mỡ bụng ngày càng nhiều hơn

Lười vận động – Thói quen cần loại bỏ để giảm béo bụng hiệu quả

Lười vận động là một trong những thói quen cần loại bỏ của tất cả các eva để có sức khỏe dẻo dai hơn đồng thời có vóc dáng chuẩn như mong đợi. Mỗi ngày, khi thức dậy, bạn hãy dành từ 15 – 30 phút cho những hoạt động thể chất, trong ngày hãy cố gắng hoạt động nhiều nhất có thể để đánh tan các ngấn mỡ thừa vùng bụng, sở hữu vòng eo thon gọn và săn chắc.

Nếu bạn là cô nàng không may có vòng 2 quá khổ và đã kiên trì với các cách giảm béo tự nhiên như thay đổi thói quen, tập luyện thể dục, sử dụng thuốc giảm cân,… mà vẫn chưa có được kết quả như mong đợi, bạn nên nghĩ đến việc áp dụn các phương pháp giảm mỡ công nghệ cao. Một trong những công nghệ được chuyên gia đánh giá cao và đông đảo khách hàng lựa chọn nhất hiện nay chính là 3D Lipo – giải pháp giảm mỡ ưu việt được tìm ra bởi các chuyên gia của Hoa Kỳ, năm 2014.

Giảm béo bụng hiệu quả nhờ việc thay đổi các thói quen 2

Giảm béo bụng hiệu quả với công nghệ 3D Lipo Hoa Kỳ

3D Lipo là giải pháp duy nhất tính đến thời điểm hiện tại có thể giúp khách hàng giảm tới 45cm vòng bụng và eo chỉ trong 1 tuần. Ngay khi mới xuất hiện, phương pháp giảm béo bụng này đã thu hút được sự quan tâm của đông đảo các tín đồ sắc đẹp. Hiện nay, công nghệ này đã được ứng dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á, nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng.

MC, cựu người mẫu Thúy Hằng cho biết “3D Lipo giúp Hằng giảm tới 12 cm vòng eo chỉ trong 1 tuần, đây là điều mà không phương pháp nào mang lại được cho Hằng. Hằng tin đây là sự lựa chọn tốt cho chị em phụ nữ Việt trong công cuộc lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc của mình”.

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
Bài viết được quan tâm
X