Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Giảm béo bằng xông hơi, massage – không hiệu quả như bạn nghĩ

Giảm béo bằng xông hơi, massage – không hiệu quả như bạn nghĩ

Nhiều công trình nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc massage tắm xông hơi 15-20 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn tốn được  lượng calo đáng kể. Tuy nhiên, phương pháp giảm béo bằng xông hơi này có thật sự tốt không hay chỉ khiến bạn loại bỏ nước trong cơ thể?

Sau khi sinh con chị Lê Thị Thùy Linh bị tăng cân nhanh chóng. Thiếu tự tin về thân hình đẫy đà của mình xong lại không thể ăn kiêng vì còn đang cho con bú nên chị Hương quyết định tìm đến đến phương pháp xông hơi hết hợp massage bằng các hương liệu tự nhiên từ lá cây. Theo chị đây là phương pháp giảm mỡ nhanh đơn giản không đòi hỏi phải vận động quá nhiều, cũng không yêu cầu phải có thực đơn  ăn kiêng khắt khe và đặc biệt không dùng hóa chất… nên rất yên tâm.

Giảm béo bằng xông hơi, massage - không hiệu quả như bạn nghĩ

 

Xông hơi để giảm béo là sự lựa chọn của nhiều chị em khi bị thừa cân.

Sau nửa tháng thực hiện, ngày nào cũng ngồi trong phòng xông hơi khoảng 30-40 phút, chị Hương thấy mình đã giảm cân nhưng kèm theo đó là sự mệt mỏi. Chị Hương liên tục cảm run rẩy, khô miệng, nhiều hôm còn hoa mắt chóng mặt.

Theo ThS. Bác sĩ Phương Ngọc, Bệnh viện y học cổ truyền Hà Nội, cho biết  xông hơi có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên phải làm đúng cách, việc lạm dụng xông hơi sẽ là con dao hai lưỡi. Đặc biệt, hiện nay nhiều chị em phụ nữ lạm dụng xông hơi  thường xuyên để giảm béo là điều không nên. Vì giảm béo xông hơi thực chất không thể làm tan mỡ mà biện pháp sử dụng nhiệt này chỉ làm mất nước tại chỗ của cơ thể nên có thể gây cảm giác gầy nhanh chóng. Nhiều chị em nhầm lẫn là mình đã giảm được cân, nhưng thực tế trọng lượng cơ thể sẽ được phục hồi khi uống bù đủ nước. Vì thế  không thể là biện pháp giảm cân như nhiều chị em vẫn suy nghĩ. Nếu xông hơi liên tục và trong một khoảng thời gian dài còn làm cơ thể mất nước nhanh gây hại cho sức khỏe.

Giảm béo bằng xông hơi, massage - không hiệu quả như bạn nghĩ

 

Việc xông hơi có thể khiến cơ thể bị mất 1 lượng nước khá lớn.

Còn massage là phương pháp thụ động có tác dụng kích thích hệ tuần hoàn tại chỗ tăng hoạt động chứ không làm gia tăng hoạt động của cơ xương khớp. Do đó, về mặt nguyên tắc, không có sự tiêu hao năng lượng khi làm động tác massage trên các bộ phận của cơ thể. Chính vì thế massage để làm tan mỡ giảm béo là không thật sự hiệu quả.

Giảm béo bằng xông hơi, massage - không hiệu quả như bạn nghĩ

 

Liệu pháp đánh mỡ bụng bằng cách massage chỉ đem lại hiệu quả nhất thời.

Khác với chị Hương, chị Minh (Trúc Bạch – Ba Đình) lại chọn cho mình cách giảm béo không tốn thời gian, đó là dùng kem làm tan mỡ. Một người bạn thân của chị Minh đã quảng cáo loại kem này có tác dụng  giúp  đồng thời làm làn da săn chắc, thon gọn, không chảy xệ. Hằng ngày chị chỉ cần lấy kem xoa đi xoa lại thật kỹ vào vùng da tích nhiều mỡ để kem ngấm vào làm tiêu mỡ.

Tuy nhiên, sau một thời gian áp dụng cách giảm béo xông hơi massage này, chị Minh không những không thấy giảm cân mà luôn cảm thấy nóng rát, ửng đỏ tại chỗ bôi kem, thậm chí chị bị bỏng rộp nổi mụn từng vùng cho có kem bám. Thấy không ổn, chị nhanh chóng đến bệnh viện Da liễu khám và điều trị.

Giảm béo bằng xông hơi, massage - không hiệu quả như bạn nghĩ

 

Tuy nhiên, sau thời gian dài sử dụng, vùng da bụng lại bị tổn thương khá nhiều từ phương pháp này.

Cũng chỉ vì làm đẹp mà chị Hồng Linh (khu đô thị Văn Quán- Hà Đông) nghe theo lời giới thiệu của người quen đã mua  1 tuýp kem tan mỡ bụng với mục đích đánh tan mỡ thừa ở bụng sau khi sinh con thứ hai. Theo quảng cáo thì chị chỉ cần sử dụng khoảng 1 tuần là sẽ vòng eo như ý muốn. Nhưng sau hơn 1 tuần bôi kem, chị Linh thấy da bụng lúc nào cũng nóng ran, ngứa ngáy gãi suốt ngày mà vòng eo chẳng thấy giảm đi chút nào

Bác sĩ Doãn Thạch, Bệnh viện Da liễu Hà Nội, cho biết đã có rất nhiều trường hợp chị em bị dị ứng, viêm da do kem tan mỡ, phải điều trị da liễu mới khỏi. Thực tế không loại mỹ phẩm bôi ngoài ra nào có thể làn tam được lớp mỡ tích tụ sâu dưới da. Đấy là chưa kể trong thành phần của kem tan mỡ có những  chất có thể gây dị ứng da đối với những người có cơ địa nhạy cảm. Tốt nhất khi sử dụng bất kỳ loại mũ phẩm làm đẹp nào cũng cần có sự tư vấn của những người có chuyên môn. Đừng vội vã làm theo rồi rước bệnh vào người lúc nào không biết.

Giảm béo bằng xông hơi, massage - không hiệu quả như bạn nghĩ

 

Tuy nhiên, những chất liệu từ liệu pháp giảm béo này lại khiến cơ thể bạn có thể bị kích ứng.

Có rất nhiều chị em sau khi sử dụng kem tan mỡ mới nhận ra phương pháp xông hơi này không đạt hiệu quả như ý. Không những thế, nhiều chị em còn phải đến các bệnh viện chuyên khoa để khám vì làn da bị tổn thương. Do trong kem tan mỡ có chất kích ứng mạnh như ớt, gừng nên khi bôi rộng trên vùng da bụng có thể dẫn đến rát đỏ vùng da bụng, nổi mụn, thậm chí  do kem tiêu mỡ, phải điều trị dài ngày mới khỏi, vì thế chị em cần cẩn thận khi dùng các sản phẩm có tác dụng tiêu tan mỡ.

Giảm béo bằng xông hơi, massage - không hiệu quả như bạn nghĩ

Với bàn tay thực hiện của bác sĩ Hoa Kỳ, quá trình giảm béo sẽ được đảm bảo tuyệt đối tính an toàn.

Để giảm béo có một thân hình thon gọn đối với phụ nữ là điều ai cũng muôn muốn, tuy nhiên, để giảm cân phải thực hiện đồng thời cả ăn kiêng và tập luyện. Nhiều phương pháp giảm cân nhanh chóng trong một thời gian ngắn rất dễ dẫn đến nguy cơ rối loạn chuyển hóa, không chỉ đối với chuyển hóa mỡ,  mà cả tim mạch, hô hấp… việc sử dụng các phương pháp giảm cân phải hết sức thận trọng để tránh rước bệnh vào người.

Vì thế, bạn nên tham khảo phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng, tuyệt đối an toàn từ công nghệ giảm béo 3D Lipo. Công nghệ 3D Lipo ra đời với khả năng tương tác sâu, phá hủy mỡ thừa nhanh, đánh tan mọi liên kết mỡ. Chính nhờ công dụng thần kỳ đó mà sau khi giảm mỡ bụng bằng công nghệ này, khách hàng không cần phải ăn kiêng hay tập luyện bởi kết quả giảm mỡ được duy trì lâu dài.

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
Bài viết được quan tâm
X