Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Đơn giản, tiết kiệm cùng phương pháp giảm cân bằng cà chua

Đơn giản, tiết kiệm cùng phương pháp giảm cân bằng cà chua

0comment

Từ xa xưa, cà chua được nhiều chị em biết tới như 1 phương pháp làm đẹp da, cân bằng nội tiết nổi tiếng của phái đẹp. Tuy nhiên, việc giảm cân bằng cà chua cũng là 1 bí quyết làm đẹp của không ít chị em phụ nữ.

Vì sao giảm cân bằng cà chua lại hiệu quả?

Cà chua có lượng calo thấp và là một trong những nguồn vitamin E, vitamin C tốt nhất. Ngoài ra nó còn chứa các vitamin khác như vitamin A, vitamin B tan trong nước, khoáng chất, beta-carotene, biotin, lycopene, niacin, Carotenoid và nhiều chất chống oxy hóa khác có vai trò quan trọng trong việc giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư.

Đơn giản, tiết kiệm cùng phương pháp giảm cân bằng cà chua

 

Cà chua là loại quả có tác dụng giảm béo hiệu quả, an toàn.

Cà chua có thể kiểm soát cơn đói của bạn, cung cấp cho bạn rất nhiều năng lượng, ổn định lượng đường trong máu, giải độc cơ thể và làm giảm cholesterol của bạn.

Thực đơn giảm cân bằng cà chua

Với chế độ ăn giảm cân bằng cà chua này, điều đầu tiên cần tránh những thực phẩm chiên, xào có nhiều dầu mỡ, tất cả các sản phẩm từ sữa có nhiều chất béo và thịt có chữa mỡ.

Đầu tiên, bạn uống 1 thìa mật ong cùng một cốc nước ấm hoặc dùng nước cốt chanh và thêm 1 muỗng bột quế khi đang đói, dùng trước bữa ăn sáng 30 phút.

1. Bữa ăn sáng

Đơn giản, tiết kiệm cùng phương pháp giảm cân bằng cà chua

 

Sinh tố cà chua là loại nước uống ngon miệng, có tác dụng giảm béo hiệu quả.

Ăn 2 quả cà chua sống hoặc nấu chín trong bữa ăn sáng của bạn. Bạn có thể ăn kèm với bánh mỳ (kèm thêm các loại rau xanh như xà lách, cà rốt, dưa chuột….) để giảm béo bụng. Tránh dùng phô mai, mứt dẻo, các lại thực phẩm giàu tinh bột, thịt trong bữa sáng của bạn (bạn nên dùng bánh mì đen thay cho bánh mì trắng).

2. Bữa trưa

Làm salad cà chua, thêm bắp cải, dưa chuột, cà rốt, dưa chuột. Trộn cùng dầu ôliu, chanh và thêm một chút muối để cải thiện hương vị

3. Bữa ăn nhẹ

Ăn hai bữa ăn nhẹ ở giữa khoảng thời gian bữa trưa và bữa tối

Bữa ăn nhẹ đầu: Uống nước ép cà chua (2-3 quả cà chua), thêm ½ muỗng cà phê mật ong và 5-6 lá bạc hà tươi. Bạn cũng có thể ăn dưa chuột hoặc cà rốt.

Bữa ăn nhẹ thứ 2: Uống ½ muỗng cà phê mật ong cùng nước ấm. Bạn cũng có thể ăn dưa chuột hoặc cà rốt.

4. Bữa ăn tối

Tiếp tục ăn với món salad cà chua. Bạn cũng có thể ăn thêm đu đủ nếu bạn thấy đói.

Đơn giản, tiết kiệm cùng phương pháp giảm cân bằng cà chua

 

Salad cà chua là món ăn bổ dưỡng, giúp chị em có vòng 2 thon thả.

Áp dụng thực đơn giảm cân với cà chua một cách chính xác, bạn sẽ có một kết quả giảm cân bất ngờ. Thêm cà chua trong thức ăn hàng ngày của bạn, dùng cà chua trước khi bạn bắt đầu bữa ăn. Vì cà chua chứa ít calo, nhưng lại cung cấp một lượng nước và chất xơ nhất định, khiến bạn có cảm giác nhanh nó, kiếm chế cơn đói cũng như sự thèm ăn.

Uống nước ép cà chua (2-3 quả cà chua) vào buổi sáng lúc bụng đói và thêm một chút muối trong đó sẽ giúp làm sạch dạ dày của bạn, cà chua giúp giải độc cơ thể, đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, bạn nên áp dụng thường xuyên. Tốt nhất bạn nên ăn sống cà chua thay vì dùng sinh tố, nước ép cà chua, nhớ rằng hãy loại bỏ hạt cà chua trước khi bạn sử dụng cà chua.

Đơn giản, tiết kiệm cùng phương pháp giảm cân bằng cà chua

 

Mứt cà chua cũng là một món ăn khoái khẩu của nhiều chị em.

Phương pháp giảm béo nhanh chóng, khoa học

Tuy nhiên, việc giảm cân bằng cà chua giúp bạn xuống cân khá đơn giản mà không vất vả nhưng lại có hạn chế là yêu cầu thời gian thực hiện lâu dài. Nếu bạn không đủ kiên trì và thời gian thực hiện, bạn nên tìm đến giải pháp giảm mỡ bụng từ công nghệ cao.

Được biết đến như 1 công nghệ giảm mỡ bụng ưu việt bậc nhất hiện nay, 3D Lipo là phương pháp giảm béo được nhiều chị em lựa chọn nhờ ưu điểm giảm mỡ Nhanh chóng, Hiệu quả, An toàn. Sử dụng kỹ thuật 3D tiên tiến nhất 2014, 3D Lipo khiến toàn bộ vùng mỡ thừa nhanh chóng bị loại bỏ.

 Đơn giản, tiết kiệm cùng phương pháp giảm cân bằng cà chua

3D Lipo là phương pháp giảm mỡ bụng tuyệt đối an toàn và nhanh chóng.

Với 3D Lipo, chùm sóng siêu âm với cường độ tập trung cao tác động sâu vào từng tế bào mỡ ẩn sâu bên trong lớp mỡ dưới da, đốt nóng và phá hủy hoàn toàn các mô mỡ kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất đồng thời làm đứt gãy các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ thừa vùng bụng và đưa chúng ra ngoài cơ thể một cách nhẹ nhàng, không ảnh hưởng đến các mô lân cận.

Đặc biệt hơn, năng lượng sóng siêu âm hội tụ sẽ kéo căng các bó cơ và da vùng bụng đồng thời tái cấu trúc các đường nét tại đây giúp tạo dáng cơ thể thon gọn, làn da săn chắc, không chảy nhão, sần sùi như các phương pháp khác. Thay vì lựa chọn các bài tập thể dục giảm mỡ bụng mà không đạt được kết quả khả quan các chuyên gia khuyên bạn nên giảm mỡ bụng hiệu quả với 3D Lipo để sớm lấy lại thân hình thon gọn, gợi cảm như mong đợi

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Ý kiến của bạn

Từ khóa liên quan:
Bài viết được quan tâm
X