Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Cách giảm cân cấp tốc từ chuối cực hiệu quả

Cách giảm cân cấp tốc từ chuối cực hiệu quả

Trong số các loại rau củ quả, chuối được cho là một loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Cách giảm cân từ chuối đã được các nước trong châu Á, đặc biệt là Nhật Bản áp dụng rộng rãi. Hãy cùng trải nghiệm cách giảm cân cấp tốc từ chuối cực hiệu quả chỉ sau 3 ngày áp dụng trong bài viết dưới đây!

Chuối giúp giảm cân cấp tốc hiệu quả

Đây là loại trái cây lành tính. Nó là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng như tinh bột, vitamin, muối khoáng và đặc biệt rất giàu kali, đạm, carbon hydrat,  phốt pho, Vitamin A, sắt cùng nhiều khoáng chất khác. Chuối sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu và đặc biệt hạn chế sự thèm ăn, từ đó bạn kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể, giúp bạn giảm cân cấp tốc, đặc biệt là mỡ bụng vừa an toàn lại hiệu quả.

Cách giảm cân cấp tốc từ chuối cực hiệu quả

Ngoài giúp giảm cân. chuối còn giúp làn da của bạn sáng láng, mịn màng

Chuối giúp giảm béo còn do nó giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể. Trong chuối có lượng chất xơ lớn và có chứa một loại chất xơ khác có tác dụng kháng tinh bột sẽ tạo ra một lớp màng bảo vệ ruột, giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, giúp đốt cháy chất béo.

Công thức giảm cân cấp tốc hiệu quả từ chuối

Công thức 1:

– Bữa sáng: Ăn 2 quả chuối và uống 1 ly nước ấm, không ăn gì thêm.

– Bữa trưa: Ăn 1 quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.

– Bữa chiều: Nếu thấy đói, bạn có thể ăn thêm 1 quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ đồ ăn nào khác.

– Bữa tối: Ăn 1 quả chuối trước khi ăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Bạn cần tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm béo cấp tốc cho hiệu quả nhanh mà cơ thể vẫn khỏe mạnh.

Cách giảm cân cấp tốc từ chuối cực hiệu quả

Ăn chuối và uống nước là một công thức giảm cân cực hữu hiệu

Công thức 2:

– Bữa sáng: Uống 1 ly nước chanh ấm pha mật ong và ăn 1 quả trứng gà luộc với 2 quả chuối.

– Bữa trưa: Uống 1 ly nước lọc, ăn 1 chén cơm kèm canh rau ngót, 1 khúc cá kho và 1 quả chuối.

– Buổi chiều: Nếu thấy đói, bạn có thể ăn thêm 1 quả chuối.

– Bữa tối:  Ăn 1 quả chuối trước bữa ăn chính, chú ý  giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.

0ezqp1dm-2 Xem thêm Giảm ngay 1 size quần nhờ các cách giảm mỡ bụng nhanh nhất 2015

Công thức 3:

– Bữa sáng: Ăn 2 quả chuối và uống 1 ly nước ấm.

– Bữa trưa: Ăn 2 quả chuối trước bữa ăn chính khoảng 15 phút. Đến bữa ăn chính, ăn bình thường, chú ý hạn chế chất béo trong bữa ăn và nên ăn nhiều rau củ quả.

Bữa chiều: Nên hạn chế tối đa không ăn bữa chiều để cách giảm cân cấp tốc này hiệu quả nhanh nhất.

– Bữa tối: Ăn bữa tối theo thực đơn ăn kiêng lành mạnh với 2 quả chuối tráng miệng.

Những điều cần lưu ý khi giảm cân cấp tốc bằng chuối

Cách giảm cân cấp tốc từ chuối cực hiệu quả

Nếu bạn có vấn đề về đường tiêu hóa thì tối kỵ sử dụng phương pháp này

– Chỉ ăn chuối cho đến khi bạn đã thấy đủ

– Không thức khuya và ngủ đủ 8 tiếng/ngày để giúp cơ thể duy trì sức khỏe.

– Không nên ăn chuối bỏ lạnh vì dễ gây lạnh đường ruột, ảnh hưởng chức năng của dạ dày

– Người có Acid vị quá nhiều, đau ruột, có vấn đề về đường tiêu hóa, tiêu chảy nên hạn chế ăn chuối.

– Chuối có tính hàn, người có cơ địa thiên về hư hàn như vị hàn,  viên thận, sưng chân tay thời kỳ mang thai không nên chọn cách giảm béo cấp tốc bằng chuối.

Trên đây là gợi ý cách giảm cân cấp tốc từ chuối hiệu quả sau 3 ngày áp dụng cho bạn. Rất mong bài viết này sẽ giúp bạn phần nào đó lấy được vóc dáng thon thả như mong muốn. Tuy nhiên, nếu bạn còn nghi ngờ về cách giảm mỡ bụng cấp tốc này hay đã thực hiện mà không thành công, bạn có thể áp dụng giảm cân cấp tốc bằng công nghệ cao.

Theo các chuyên gia hiện nay, công nghệ giảm mỡ 3D Lipo được tìm ra bởi các chuyên gia thẩm mỹ của Hoa Kỳ đang là cách giảm cân cấp tốc hiệu quả nhất hiện nay. Nó hoạt động trên cơ chế sử dụng năng lượng sóng siêu âm hội tụ thế hệ mới tần số 200 KHz đánh tan, hóa lỏng và giải phóng mỡ thừa ra ngoài cơ thể bằng các thiết bị nội soi siêu âm. Phương pháp này phù hợp với nhiều đối tượng, được tổ chức FDA cấp chứng nhận về mức an toàn tuyệt đối.

0ezqp1dm-2Xem chi tiết Giảm mỡ 3D Lipo – Eo thon, bụng phẳng, không lo béo lại

Công nghệ này hiện nay đã được chuyển giao độc quyền tại Thẩm mỹ viện Đông Á. Mọi thắc mắc, bạn có thể gọi điện trực tiếp đến Hotline: 1900 6499 để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

Chúc bạn luôn xinh đẹp và có một vóc dáng hoàn hảo!

Nguồn: http://giammonhanh.com.vn

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
Bài viết được quan tâm
X