Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Cách giảm béo vai lấy lại vóc dáng thon gọn gàng đẹp tự nhiên

Cách giảm béo vai lấy lại vóc dáng thon gọn gàng đẹp tự nhiên

Là con gái ai cũng muốn sở hữu một đôi cánh tay trần và bờ vai thon thả điều đó thực sự đem đến vẻ đẹp quyến rũ và gợi cảm. Tuy nhiên, nếu vai và bắp tay to ( do cấu tạo cơ thể) điều này khiến chị em hết sức lo lắng và không vui. Bằng các cách giảm béo vai dưới đây sẽ giúp chị em lấy lại bờ vai thon thả nhỏ gọn cho mình.

1, Cách giảm béo vai bằng các động tác thể dục

Cách giảm béo vai lấy lại vóc dáng thon gàng đẹp tự nhiên 1

Cách giảm béo vai bằng các động tác thể dục

Để giảm béo vai và bắp tay các bạn có thể thực hiện các động tác sau:

+ Động tác 1: Đứng thẳng người, chân khép chậm nhay, hay tay gập ở khủy 90 độ với cơ thể, cho lên cao rồi lại cho xuống, lạp lại nhiều lần liên tục.

+ Động tác 2: Đứng thẳng, hai chân đặt sát nhau, hai tay vung ra sau chạm vào nhau rồi lại cho ra trước. Người hơi cúi và thả lỏng cơ thể. Làm lại nhiều lần như thế.

+ Động tác 3: Đưa hai tay sang hai bên, bàn tay xòe ra đồng thời mở rộng bằng vai, cứ làm như thế nhiều lần trong khoảng 5 – 10 phút.

Cách giảm béo vai bằng các động tác trên sẽ giúp các cơ giản nở, khi luyện tập thường xuyên đều đặn lượng mỡ thừa ở bắp tay sẽ giảm đáng kể.

2, Cách giảm béo vai băng chế ăn uống giảm béo

Cách giảm béo vai lấy lại vóc dáng thon gàng đẹp tự nhiên 2

Cách giảm béo vai băng chế ăn uống giảm béo

Lên kế hoạch ăn uống giảm béo là điều gần như không thể thiếu nếu như bạn muốn giảm mỡ ở bất kỳ một bộ phận nào trên cơ thể, đặc biệt là cách giảm béo vai khi bạn tăng cân, mỡ sẽ tập trung đa số ở vùng bụng và đùi, sau đó đến bắp tay và vai. Vì vậy, để giảm tối đa lượng mỡ tại vùng bắp tay và vai, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế các đồ ăn dễ gây béo, tránh các đồ ăn gây tích mỡ như bơ động vật, thay vào đó là các đồ ăn nhiều chất sơ, giàu vitamin E và C. Giảm hấp thụ lượng đường vào cơ thể là cách tốt nhất nếu muốn giảm béo vùng vai.

3, Cách giảm béo vai bằng động tác massage

Cách giảm béo vai lấy lại vóc dáng thon gàng đẹp tự nhiên 3

Cách giảm béo vai bằng động tác massage

Với cách giảm béo vai bằng việc massage thì bạn có thể mua máy về làm ở nhà hoặc bạn có thể đến spa, các chuyên viên làm đẹp sẽ giúp bạn giảm bớt mỡ cho vùng vai của bạn. Tuy nhiên đây là phương pháp khá tốn kém và đòi hỏi sự kiên trì. Để tiết kiệm bạn cũng có thể Học cách massge tại nhà. Tuy nhiên, nếu chỉ áp dụng phương pháp này, mọi thứ sẽ trở lại như cũ khi bạn dừng thực hiện.

4, Cách giảm béo vai bằng công nghệ cao

Cach-giam-beo-vai-lay-lai-voc-dang-thon-gon-4

Công nghệ giảm béo 3Dlipo tại TMV Đông Á

Tại Thẩm mỹ viện Đông Á hiện đang áp dụng công nghệ giảm béo nhanh 3Dlipo điều trị giảm cân nhanh, giảm béo cho tất cả các vùng trên cơ thể rất hiệu quả. Đây là công nghệ giảm béo, cách giảm béo vai nhanh nhất hiện nay được giới chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả và độ an toàn. Sử dụng kỹ thuật định vị 3D và năng lượng sóng siêu âm hội tụ mang đến giải pháp giảm béo hoàn hảo. Sóng siêu âm hội tụ thế hệ mới đánh tan và hóa lỏng mỡ thừa (chỉ tác dụng vào các mô mỡ thừa, không ảnh hưởng các bộ phận xung quanh). kết hợp 2 loại sóng siêu âm và sóng cao tần cho phép xâm nhập và cải tạo các mô mỡ trước đây vốn được xem là khó tác động. Công nghệ 3Dlipo tấn công trực tiếp vào các lớp mỡ sâu hơn, trong khi đó phần lạnh hơn ở bên ngoài giúp điều hòa nhiệt độ của da và bảo vệ các cấu trúc da nhạy cảm. Mỡ thừa được đào thải dần qua hệ bài tiết tự nhiên đảm bảo an toàn tuyệt đối.

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X