Ăn sáng sai cách khiến bạn tăng cân

Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng đối với cả những người không ăn kiêng và những người ăn kiêng. Nhưng ăn sáng sai cách cũng sẽ khiến thân hình bạn nhanh chóng trở nên “tròn trĩnh”.

Ăn sáng ngay khi thức dạy: Nhiều người có thói quen ăn sáng ngay khi vừa thức dạy. Theo các chuyên gia thì ăn sáng quá sớm không những không có lợi cho cơ thể mà còn khiến dạ dày bị ảnh hưởng. Nếu thức dạy sớm thì tốt nhất nên uống một cốc nước lọc ấm để kích hoạt hệ tiêu hoá và thanh lọc cơ thể. Sau đó khoảng 20 đến 30 phút mới ăn sáng.

Ăn sáng quá muộn: Ăn sáng muộn khiến cơ thể không thể hấp thụ hết được lượng thức ăn. Đồng thời do thời gian quá gần bữa ăn trưa khiến làm tăng nguy cơ béo phì và tích mỡ cho cơ thể bạn.

Ăn đồ ăn vặt thay cho bữa sáng: Nhiều người có thói quên sử dụng đồ ăn vặt như bánh ngọt, socola….thay cho bữa sáng. Đồ ăn chỉ cung cấp năng lượng tạm thời, trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên lại gây ra nguy cơ béo phì cao.

Ăn sáng quá nhanh: Ăn quá nhanh sẽ khiến cho cơ thể không có cảm giác no và lẽ đương nhiên là sẽ nạp quá nhiều năng lượng cùng một lúc.

Ăn sáng bằng trái cây: Nhiều chị em phụ nữ cho rằng việc ăn sáng bằng trái cây sẽ giảm béo. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng đây lại là hình thức ăn uống phản khoa học, có nguy cơ dẫn đến thừa cân béo phì, nhất là đối với những loại hoa quả chứa nhiều đường.

Ăn sáng sai cách khiến bạn tăng cân

Chính vì vậy để giảm thiểu nguy cơ béo phì, mỗi người cần tự thay đổi nếp sinh hoạt đồng thời nhìn nhận lại cách ăn sáng của mình để có thể tự rút ra cho mình những kinh nghiệm bản thân.

Tuy nhiên, thừa cân, béo phì, thân hình mất cân đối vẫn là một trong những điều “trăn trở” của nhiều chị em phụ nữ. Để giảm béo hiệu quả, có lẽ bất kỳ ai cũng nắm được đó là cần phải có phương pháp phù hợp.

3D Lipo thời gian gần đây là phương pháp giảm béo được nhiều người biết đến bởi hiệu quả vượt trội mang lại trong việc loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. 3D Lipo là “con đẻ” của những chuyên thẩm mỹ vóc dáng hàng đầu Hoa Kỳ, từ khi mới được ra đời đã chứng tỏ khả năng vượt trội của  mình thông qua những cuộc kiểm định nghiêm ngặt.

Quy trình giảm mỡ 3D Lipo Xem ngay 

3D Lipo – “thần dược” giảm béo đến từ Hoa Kỳ

3D Lipo ứng dụng khoa học kỹ thuật trong việc loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể đồng thời tái tạo làn da và các đường nét cơ thể sau khi điều trị. Thiết bị kỹ thuật số 3D hiện đại đi kèm theo hệ máy máy 3D Lipo cho phép nhận biết chính xác tỷ lệ mỡ thừa ở các phân vùng cơ thể, giúp cho việc loại bỏ mỡ được triệt để và toàn diện hơn.

Năng lượng từ sóng siêu âm hội tụ phát đúng điểm mỡ thừa phá huỷ các tổ chức mỡ, hoá lỏng và đưa chúng ra khỏi cơ thể nhanh chóng theo đường hệ bài tiết tự nhiên. Lớp mỡ thừa bên trong cơ thể được loại bỏ triệt để và hoàn toàn, tế bào mỡ không còn nền tảng để sản sinh và phát triển. Đem lại hiệu quả điều trị vĩnh viễn và không béo trở lại cho người sử dụng.

Ánh sáng hồng ngoại đa chiều với trục xoáy tác động khiến vùng da điều trị được massage trở nên săn chắc, mịn màng. Đồng thời, giúp khí huyết lưu thông, tăng tuần hoàn máu, cải thiện tình trạng chảy xệ lồi lõm cho làn da sau điều trị.

Kiểm chứng hiệu quả điều trị của phương pháp 3D Lipo Xem ngay

3D Lipo loại bỏ triệt để mỡ thừa ra khỏi cơ thể

Sau quá trình thực hiện giảm mỡ bằng công nghệ 3D Lipo, theo lời khuyên của các chuyên gia, hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý để đạt được hiệu quả điều trị hoàn hảo.

3D Lipo an toàn cho người sử dụng

3D Lipo là phương pháp giảm mỡ được thẩm mỹ viện Đông Á ứng dụng trong thực tế, được nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng, trong đó có cả những khách hàng nam và khách hàng nữ.

Nhằm mang lại những thông tin hữu ích cho khách hàng về công nghệ giảm mỡ tiên tiến 3D Lipo, thứ 7 hàng tuần, thẩm mỹ viện Đông Á tổ chức “Ngày vàng giảm mỡ 3D Lipo” với nhiều quyền lợi dành cho người tham dự:

• Tư vấn, thăm khám trực tiếp bởi các bác sĩ chuyên gia đầu ngành
• Cơ hội trải nghiệm miễn phí dịch vụ 3D Lipo
• Đặc điểm, ưu đãi lớn lên đến 40% cho khách hàng tham gia sử dụng dịch vụ trong ngày vàng.

Vóc dáng thon gọn hơn nhơ 3D Lipo

Tìm hiểu thêm thông tin và đăng ký ngay để nhận ưu đãi Xem ngay