Trang chủ » Tin tức » 4 mẹo nhỏ tuyệt hay giúp bạn sở hữu eo thon gọn như Ngọc Trinh

4 mẹo nhỏ tuyệt hay giúp bạn sở hữu eo thon gọn như Ngọc Trinh

Sở hữu vòng eo thon gọn chuẩn không cần chỉnh như mỹ nữ “Vòng eo 56″ là mơ ước của bất kì ai. Nếu chẳng may có eo bánh mỳ, chắc hẳn bạn sẽ thấy tự ti, mặc cảm và không ít phiền toái khác. 4 mẹo nhỏ ở dưới đây chắc chắn hữu ích với bạn và tất cả mọi người để có dáng chuẩn eo thon.

1. Thở bằng bụng

Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng việc thở bằng bụng là một trong các bài tập luyện cơ bụng hữu ích nhất. Rất đơn giản bạn chỉ cần hít sâu vào và phình bụng ra rồi từ từ thở ra và hóp bụng lại. Bạn có thể tập luyện ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào. Càng thực hành nhiều lần trong ngày bạn sẽ sớm sở hữu eo thon gọn như Ngọc Trinh đồng thời sức khỏe được cải thiện đáng kể.

Eo-thon-gon

Thở bằng bụng giúp em thon gọn hơn

2. Hóp bụng

Hóp bụng tuy là một động tác rất nhỏ nhưng lại có khả năng giúp bạn lấy lại vòng 2 phẳng đẹp đấy. Tư thế hóp chặt bụng được chứng minh rằng có tác dụng tương đương với việc dùng gen quấn quanh bụng để làm giảm vòng 2. Mặt khác, hóp bụng còn giúp bạn cải thiện sự săn chắc của da và cơ bụng. Bởi vậy, hãy hóp bụng bất kì khi nào có thể: đứng, ngồi.,.. để giúp eo thon gọn hơn.

3. Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày

Nếu bạn muốn eo thon dáng đẹp thì hãy ăn đều đặn 1/2 quả bưởi mỗi ngày. 1/2 quả bưởi chứa chỉ khoảng 53 calories và rất ít chất béo, là thực phẩm đầu giảm cân đầu bảng. Bưởi giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hỗ trợ giải phóng các mô mỡ tích tụ ở vòng eo.

Eo-thon-gon

Đừng quên ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày

4. Uống 2-3 cốc nước chanh/ ngày

Đây cũng là mẹo nhỏ cực hay và siêu đơn giản giúp bạn giảm nhanh mỡ thừa vòng 2, sở hữu eo thon gọn. 

– Uống 1 cốc nước chanh đá sau bữa ăn sáng

– Uống 1 cốc vào khoảng 14 – 15h (tuy nhiên nếu cảm thấy đói thì bạn không nên uống)

– Sau bữa tối uống thêm 1 cốc nước chanh ấm

Eo-thon-gon

Uống nước chanh để giảm mỡ vòng 2

Trên đây là 4 mẹo nhỏ giúp bạn có eo thon gọn hơn. Để có được kết quả tốt nhất bạn nên kiên trì, áp dụng đúng cách. Thực tế cho thấy, các mẹo này sẽ cho hiệu quả nếu bạn mới bị béo vòng eo, mỡ thừa còn rất ít.

Trong trường hợp vòng bụng và eo có nhiều ngấn mỡ, bạn nên tìm đến các giải pháp mang tính hiệu quả hơn. Nổi bật trong xu hướng hiện nay, giảm mỡ công nghệ cao là giải pháp được nhiều người áp dụng.

Ngay bây giờ, bạn có thể gọi điện thoại trực tiếp tới Hotline 1900.6499 hoặc Click nhanh vào nút Đăng ký tư vấn để gửi thắc mắc (hoặc hình ảnh cụ thể) về trường hợp của mình. Chuyên gia của chúng tôi sẽ giải đáp ngay khi nhận được câu hỏi của bạn:

99
Hoặc
tu-van1

Nguồn: http://giammonhanh.com.vn/

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
Bài viết được quan tâm
X