Trang chủ » Tin tức » 3 Công thức ăn uống làm ốm nhanh, giúp thon dáng gọn eo

3 Công thức ăn uống làm ốm nhanh, giúp thon dáng gọn eo

Bài viết dưới đây sẽ mách bạn 3 công thức ăn uống làm ốm nhanh, giúp bạn có một cơ thể thon gọn và vòng eo gọn gàng chỉ trong một thời gian ngắn. Với công thức ăn uống khoa học được xây dựng bởi chuyên gia dinh dưỡng, bạn sẽ không cần quá khắt khe tới mức nhịn ăn hoàn toàn đâu nhé. Vậy hãy cùng xem chi tiết qua bài viết dưới đây nào.

1. Đồ uống giúp làm ốm nhanh mà không cần nhịn đói 

Thứ đồ uống có thể giúp bạn làm ốm nhanh đó là nước chanh. Trong chanh có nhiều axit citric, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, can-xi, phốt-pho, sắt… giúp giảm hấp thu đường từ thức ăn, kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Đồ uống làm ốm nhanh từ chanh

Đồ uống làm ốm nhanh từ chanh

* Công thức 1: 200ml nước ấm, 10ml mật ong và nửa quả chanh vắt lấy nước. Hòa ba nguyên liệu này cùng với nhau là bạn đã có một thức uống giúp làm ốm nhanh.

• Cách dùng: Uống 2 lần/ngày, trước bữa sáng và tối 30 phút.

* Công thức 2: 1 quả chanh và 1,2 lít nước ấm, pha chúng cùng nhau là bạn đã có một đồ uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

• Cách dùng: Pha loãng nước để giảm độ axit của chanh, tránh làm hại da dày khi dùng thường xuyên. Với công thức đồ uống làm ốm nhanh này, bạn có thể uống thay nước lọc.

2. Làm ốm nhanh với nước trà xanh

Theo nghiên cứu khoa học, những người uống 4 ly trà xanh mỗi ngày trong 2 tháng có thể giảm khoảng 3kg. Trà xanh có tác dụng làm giảm nhiều calo, cũng có thể thúc đẩy đốt chất béo và giảm cân hiệu quả.

Trà xanh giúp làm ốm nhanh, duy trì vòng eo thon gọn

Trà xanh giúp làm ốm nhanh, duy trì vòng eo thon gọn

• Công thức: Dùng một nắm lá trà xanh rửa sạch, nước sôi. Trà xanh vò qua, bỏ vào ấm và đổ nước sôi cho ngập, hãm khoảng 20 phút cho trà ra và dùng uống.

• Cách dùng: Uống hàng ngày (có thể thay nước lọc). Trà xanh có tác dụng làm ốm nhanh, nhưng lưu ý phải là trà sạch, không có lẫn tạp chất vì nếu không, chúng có thể gây ra các tác dụng phụ như tổn thương gan…

3. Đồ uống làm ốm nhanh bằng bưởi và cà chua

Bưởi có tác dụng ngăn ngừa việc hình thành chất béo hiệu quả, tuy nhiên, việc dùng bưởi liên tục có thể khiến vị giác của bạn nhàm chán và không duy trì được lâu. Do đó, để tăng cường khả năng “đốt mỡ”, phòng ngừa nguy cơ loét da dày nhưng vẫn đảm bảo làm ốm nhanh, nên kết hợp bưởi cùng cà chua.

Uống 30 phút trước bữa ăn để tăng hiệu quả giảm cân

Uống 30 phút trước bữa ăn để tăng hiệu quả giảm cân

• Công thức: 500g thịt bưởi bỏ hạt, 1 quả cà chua bỏ hạt và vỏ. Ép hai loại quả này để lấy nước, trộn đều lên với nhau.

• Cách dùng: Uống 2 lần/ngày (sáng và tối) trước 30 phút mỗi ngày.

Trên đây là những công thức đồ uống làm ốm nhanh, giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và vòng eo nhỏ xinh. Tuy hiệu quả giảm cân không bằng việc áp dụng công nghệ cao như Lipo 4D, nhưng chúng có thể giúp bạn duy trì một cơ thể gọn gàng hơn.

Chúc bạn thành công!

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
Bài viết được quan tâm
X